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故习武者，多兼习轻功。
轻功不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如晴蜒点水，着瓦不响，落地无声。
能“轻”
和“稳”
，全赖浮劲在身。
古传内家轻功，以跌坐炼气，或早或晚行功，能将气自由提起与沉着，数年之后能起数丈之高，身轻如羽，墙壁可走，水面可行。
内家轻功以吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙，除有恒心苦练外，尚需有较高的悟性。
除内家轻功外，古时习武之人练的轻功虽方法各异量归结起来，不外乎顶功和铁锡碑两种。
所以轻功练法，必须先在体重之外又加上各种重往返，这样一开始就感到很沉重，但经过艰苦锻炼，就会逐渐适应而不觉沉重。
一旦去旧附加的身外重物，自然就顿感十分轻，行走奔跳也会非常的舒适和迅疾。
轻功练成之后，窜上纵下如飞菩落叶，在平地行走，则步履轻疾，不扬微尘。
只要脚下有一点凭借之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。
身体健康的青年人，若掌握其功法，加上自己的刻苦练习，都可成功。
习练轻功，必先看有无条件，就顶功和铁锡碑而言非常重视年龄、体质和毅力。
练功习武最好从孩童之时就开始，就像是秦麦心这个年纪的五六岁的儿童，因为其心无杂念，意志专一，心境尤如碧空清澄朗澈。
此时教之练功，心专而易成，又因儿童筋骨柔软，动作灵活，对各种架式模仿能力强，入手快，见功迅速。
学习轻功，特别是习练顶和铁锡碑，年龄非常关键，俗谚“童体练轻功，一直往上冲；成人练轻功，总是不是不成功。”
习练轻功要有超出常人的吃苦耐劳的精神，因为练习轻功自始至终，至少要10年左右的时间，其中之艰难困苦，非常人所能忍受，如果没有坚强的意志和毅力，是不可能练成功的。
正因为条件之严，练功之苦，故轻功习之者少而成之者更少。
秦麦心不怕吃苦，她要的就是在十二岁上战场之前，拥有保护自己的能力，若是能上阵杀敌，那更是再好不过。
除了学习轻功之外，她剩余的时间就是往菜地里跑，途中还可以将轻功练习一番。
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