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写完方子后，木修远抬头：“大家都不用担心，爷爷这也不是什么大问题。
我写了七款汤方，一周七天不重复，一年时间不间断，爷爷奶奶的身体就会得到很大地改善。”
徐一心从木修远手中拿过本子翻看。
“这个是爷爷奶奶两个人都能喝的吗？”
“嗯，不仅爷爷奶奶能喝，大家也是可以喝的。
不过有一点要注意，就是煲汤所用之水。
若是没有山泉水，那就用自来水，切勿长期用纯净水或者矿泉水。”
徐一心问：“这水有什么讲究？”
“矿泉水中矿物质含量较多，对身体的微量元素会有补充。
它是从地下深处自然涌出的，或者是经人工采集的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。”
徐家人懵圈。
“这样看来，矿泉水不是很好吗？怎么不能用？我们平时也喝的呀！”
徐一心也不解。
“因矿泉水含钙和镁较多，有一定硬度，常温下的钙和镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。
若经过高温煮沸，钙和镁易与碳酸钙生成水垢析出，这样既丢失了钙和镁，还造成了感官上的不适。
所以，矿泉水的最佳饮用方法是在常温下饮用。”
徐家人全都一副“原来如此”
的表情。
徐一心又问：“那纯净水又为什么不能用呢？它又不含矿物质。”
“纯净水是不含任何矿物质，但它的水质偏酸，所以把纯净水作为生活中唯一的饮用水是不利于人体健康的。”
徐家人又是一副“明白了”
的表情。
“水是百药之王，营养之首。
俗话说：民以食为天，食以水为先。
用好水做出的药膳，可达到事半功倍的效果。
就像我们泡茶一样，十分的水，八分的茶叶，泡出来的茶水有十分的色、香、味；而八分的水，十分的茶叶，泡出来的茶水也只有八分的色、香、味。”
徐家人齐齐点头，表示理解了。
徐一心和徐一意把木修远写的七张汤方用手机一一拍下来以便保存。
待姐妹俩拍完后，木修远把七张方子从本子上撕下来交给徐妈妈。
“下次我回大丽就带些中药材过来给心心，让她捎回来给叔叔阿姨熬汤。”
徐妈妈笑着摇手：“不用啦，下午我就去买。”
“这些药材虽然好买，但假的也多。
阿姨，下午我没事，就让心心带我去药材店，我帮忙看看药材的品质。”
“也行。
阿姨谢谢你了。”
木修远温温淡淡地一笑：“阿姨，无须客气，举手之劳而已。”
“心心，你陪爷爷奶奶招待小木，妈和你妹妹去做饭。
吃了饭你就送小木去后花园休息。
下午三点你还要去赴约。”
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