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乾的训练菜单(第3页)

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你们几个需要强化大腿四头肌,和小腿的三头肌。

然后是桃城,你如果将击球力道降低到70%,会更加精准……而手冢,你打球的时候不够柔软,你的表情太僵硬了!

最后是越前——你需要每天喝至少两瓶牛奶!”

听到这句,越前猛地坐起来,“可是不管怎么喝,也不可能在及天之内就长高啊!”

而桃城菊丸几人,则是有些幸灾乐祸的笑道,“快喝吧!”

“乾的身高将近一米九,他这么说,那应该是没错的。”

见越前郁闷的表情,龙崎笑着替他解了围,“那就喝一瓶吧。

有乾这个成功的例子在,没问题的。”

“那么,说会正题,你们还要多加一块铅板……”

这时,不二等人看着乾裤腿下,明显漏出的负重带跟铅板,纷纷说道,“等下,乾。”

“5块也可以!”

“你也绑了很多吧,我看到了!”

桃城在一边附和道,“反正乾前辈,最后也要加到5块吧?”

越前则是有些不服输的拽了拽帽檐,“6块也可以。”

但是乾有些阴森的声音从后面缓缓传来——

“不。

正式队员,要加10块。”

回应他的,则是四面八方飞来的球,还有抱怨声。

“别开玩笑了!

这么多!

!”

这样下去,大家的体力会得到强化,技术也会强化。

但是最厉害的,还是他们的好胜心,都是一群不服输的家伙啊……

龙崎教练在一旁欣慰的想着。

今年的国中网球赛,真的是令人期待啊。

=================小剧场=================

训练完之后,乾掏出一张人体组织示意图,纷纷给大家演示:

“这里是大腿四头肌!

这里就是小腿三头肌!”

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