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但如果长期在这样的跑道上跑，对于脚踝和跟腱肌肉组织都会有很大的损伤。
特别是穿了严密包裹的钉鞋。
通常这样的跑道也不适合长期当做训练之用。
不过毕竟时间不会用太长，问题倒是不大。
而且，从冬训后逐步开始进入最后一阶段训练，素质积累，速度积累，已经逐步降低了身体素质训练的强度。
最后一段本身的核心就是以动态核心稳定训练为主，他们本身的属性值上涨速度已经达到了一个相对巅峰。
拼命的上强度速度训练一段时间，意义不大。
“想来你也有数！”
余伟立满意的点点头，：“场地也看了，最后阶段如何安排就看你们的。
回去了！
？”
“那走吧，余指导！”
看了场地，最后一项需要的辅助已经落实。
接下来就是调整着准备比赛的事，几个人心里都是踏实了下来。
“余指导，接下来我这边还是要带他们闷头训练一段时间。
家里的几个小孩，虽然还有刘通看着，但还要请你找人帮忙照看下，他们进不了奥运村，我也没时间回去管着他们。”
回去的路上，林幕想起了刚从波兰回来的几个小孩，于是向余伟立请求道：“只是拿了几块世青赛的牌，不能让他们飘了！”
“呵呵，小林，你现在就指派上我了。
行，就按照你林指导的指示来。
过几天等他们调整下，我找人全程看着他们，让他们也来感受下奥运会。
9万人的赛事现场可不是世青赛可比的。”
余伟立开了句玩笑后，笑呵呵的答应了下来。
对那几个小孩，他也是很重视的。
这次在波兰的世青赛，他们拿下了男子一、二百米，和4100米接力的金牌。
虽然奖牌的含金量不高，但几名运动员的成绩可都不错，特别是苏天和梁宏，跑出了百米10秒08和200米20秒6的成绩，实打实的世界水平。
他们真正实现了当初林幕给制定的规划。
“多谢，余指导！”
余伟立摆摆手，：“对了，开幕式去吗？”
“开幕式当然去，到时候带着他们一起去，也不在乎一天两天的训练！”
林幕没作犹豫，肯定的答道。
“哟，这可不像你，哈哈！”
余伟立笑着调侃道。
林幕笑了笑。
又快到前世的那一天，8月8日，隔着电视画面都能感觉到的那份震撼、自豪和激动，他怎么可能错过。
02年来到这里变成了“林幕”
，03年走出了第一步，一直苦心忙碌，5年多的时间，早就等着这一天了。
燕京奥运会，很期待呢！
，
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