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其实主要还是陈建海对于沈欢的速度频率的判断。
比起沈保,沈欢巅峰时的速度频率还要更高些,维持巅峰速度的距离也要长些,现在基本上百米比下来,前二十米沈欢跑不过沈保,但30-60米间两人基本就持平了,再到后半程,沈保是干不过沈欢的。
要不然刘仁也不会这么早就安排沈欢顶上来。
“好了,还是了解和配合的少了,下一步还要接着磨合,暂时只能这样。
现在,安排下明天的决赛的情况……小杨,你来跑第二棒,小陈,你还是第三棒
,第四棒小赵不变,至于第一棒……”
刘仁看了看低着头的沈欢,“第一棒,小沈,好好跑,多配合多增加了解,养成默契。”
刘仁的决定下来了,沈欢猛然抬起头,看向教练。
本以为决赛中会被拿下,没想到刘仁教练依然让他上。
刘仁的面容还是那么平静,但他看到了很多鼓励。
“是,教练!”
沈欢所有的愁苦一扫而空,满脸的坚定之色,狠狠的点点头。
“好了,小杨,一会你的200米,你也该准备准备去了,我去看看你们教练跑这个400米!”
刘仁挥挥手,笑了笑后就向看台那一片走去,笑的还带点羡慕的味道。
作为运动员代表国家参赛,好遥远的回忆啊!
“别想了,谁还没失误的时候,再说也不全是你的问题,以后多配合就是!”
一只手习惯性的揉了揉沈欢的脑袋,沈保笑着对沈欢说道。
人都走了,只有沈欢还仿佛在沉思,沈保有意的留了下来,他要承担起一个前辈老大哥的责任,也是他一个老队员留在队里的意义所在。
他需要用他的经验告诉沈欢,有时候,配合、默契,可不只是训练场和比赛场上的那一下!
“保哥,第一次就跑砸了……我……”
“欢子啊,以后你是否能跑到单项我不知道。
不过我想,接力队应该有你一个位置。
那么配合很重要……
什么是配合?在我的理解里,需要的技术先不说,那些都可以靠不停的练习、训练、磨合,关键的是要熟悉你所要配合的对象。
接力队就这么几个人,你如果要和他们都能完美的配合,那么你必须知道队友能跑到多快!
兴奋的时候能跑成什么样?带着情绪的时候会是怎样?状态低的时候又如何去接?这些都需要了解、熟悉。
这些东西,教练都教不了你,要靠你自己多观察,多和人沟通,多增加彼此间的默契。
这就是你保哥我的方法。
你琢磨琢磨吧……”
“你说,你保哥我现在有没有点教练的味道?哈哈!”
沈保哈哈一笑后,拍了拍沈欢脑袋接着说道:“走了,去看看林教练跑400米,教练员兼运动员,应该挺不错,你保哥我也准备走一遭!”
被拉着的沈欢没去考虑沈保半是调侃半是逗
的话,他若有所思,之前沈保说的他听进去了。
是要多观察,多增加沟通吗!
?
……
黎刹体育场,
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