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“小陈，你和小杨交接棒的时候，一定动作要快，干脆利落的。
小杨，你在接力区起速的时候要把握好节点……”
刘仁指了指陈建海和杨祖耀说道。
陈建海点点头，但他的心里其实更多的是不平静。
因为他发现杨祖耀的起速比原来更快了，进步实在是让他难以想象。
虽然只是几十米的训练，他还按照之前训练磨合时的速度情况来跑这个交接，杨祖耀也一样在按以往的节奏来起速，中间确实出现了一点小状况。
“嗯，还有些事项得和大家再说下……”
刘仁没有继续在陈建海和杨祖耀的问题上多说，其实除了最后一道的赵林，其他几人接力训练已经非常久了，默契不用说，唯一变化的也就是个人综合实力的提升。
陈建海和杨祖耀也只是因为速度预估出了少许的偏差。
最后好几次跑成杨祖耀要放慢速度来等着陈建海来送棒，虽然放的和等待的不算多，但接力项目的优异与否就是这样一点点的差异累计起来的。
到了赛前最后一次合练，刘仁也只是紧张了。
训练了很久的东西，包括连交接棒时的口令也被又翻出来提醒一下。
刘仁又强调了诸多细节，眼神瞄了下身边的两位同事，看他们有什么要给自己手下运动员要交待的。
林幕和孟少强都摇摇头，接力队的训练其实该练的早练的差不多，现在在赛前也就是再找找感觉。
再说了，接力的主管是刘仁，其他教练又不是领导的，越俎代庖的交代什么事，不太好！
刘仁也没在意，于是直接宣布，“行了，你们继续吧，不用练得太狠，主要就是动作顺畅些，小赵，你和小杨多做几组训练。
一会，小陈你也搭上，刚刚那样不行……”
赵林点点头，他跑的最后一棒，他的内容是最少，只要顺利起跑，能配合好杨祖耀的节点顺利接棒往下冲就是了！
而且只是接一次棒，不管是接谁的，他自信都不会出问题。
跟着教练大半年，技术什么的先不说，就喜欢观察人这点，他是有意的向着教练靠拢的。
也就是因为他毕竟接触接力的时间不长，刘仁还稍有些不放心。
杨祖
耀和赵林继续了交接棒的磨合。
陈建海和沈保也没闲着，两人也搭起组再确认磨合。
“来吧，建海，再练几趟。”
沈保站在跑道上，笑着和陈建海招呼道。
这次世锦赛，从出来前，他的心里只是世界舞台亮个相的想法，这也是他第一次登上世界顶级大赛的舞台。
尽管不是个人单项，而且他心里大概有个数，就算以后他参加世界大赛个人单项的机会可能也不会有了！
本来也只是抱着走过场，能拼的话就再拼一下的想法。
他的意识里，按他们的情况在世界大赛里，竞争力太低了。
不管你有多默契，那些世界级的队伍完全可以靠实力碾压。
但接力队里赵林和杨祖耀结束了个人项目后，成绩出乎意料的好。
不管是为了这两位队友，还是为了圆自己的梦。
现在他的想法，这次的接力都不应该只是预赛亮个相。
陈建海半蹲着在起跑线上，看着沈保跑到量好布点的距离，起身加速，在跑出了八步的时候刚好听到沈保的声音，手往后面一伸，接力棒自然而然就交到了手里。
本来就有过长时间磨合的两人，通过集训那会到现在的更一步集中精力加强了磨合。
他们现在默契更好了！
场边，三位教练看着接力队几人认真的进行着他们的训练，特别是之前都没有比赛的陈建海和沈保两人，孟少强心里面有点滋味莫名。
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