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而短跑属于短时间运动，通常只消耗少部分机能，主要还是来自于消化系统获取的能量。
而阵法技能的消耗，便相当于短跑，只需要吃一些食物便能够很快恢复力气。”
安洋觉得，苏家老祖宗的解释一直都很形象容易理解。
“哪天你凝聚出了内丹，到时候你就不需要通过消耗体能的方式施展阵法技能了，到时候可以利用内丹源源不断提供能量。”
“那我现在可否开始修炼内丹？”
安洋问道。
之前就两次了解了内丹，但是还不知道内丹修炼有没有什么要求。
“眼观鼻，鼻观口，口观心，心观丹田，就这四句话。
只要将所有感官意识凝聚到丹田，假以时日就能够开辟丹室。”
“也就是说，没有其他的要求？”
“当然，你这个程度应该已经拥有气旋了吧？”
苏家老祖宗问道。
气旋，乃是对身体气息的一种控制，让他们以一定的方式旋转，从而形成身体周围的保护层。
安洋十一级的时候，气旋直接可以大量扩散出去，形成一个小型旋风。
其实九级的时候，他便能够主动引动气旋，现在他的实力处于十级巅峰，能够更加容易地引动气旋。
“是不是这样？”
蔷薇直接站出来，主动做出示范，整个木屋里面烈烈作响，瞬间被狂风刮的一片狼藉。
十三级的气旋，本来就很猛烈，更何况是刻意释放出来的时候。
安洋和苏家老祖宗有些怀疑，蔷薇是不是因为被冷落了，心里不平衡，所以故意捣蛋？
不用怀疑了，一定是这样。
“咳咳。”
苏家老祖宗说道，“不需要这么猛烈的气旋，凝聚内丹可是一个精细活，气旋太猛烈，反而不成。”
“切，这对于我们张家的杀手来说，不算什么，我们涨价杀手向来又快有准。”
蔷薇突然伸出手来，那手掌似乎握着什么，然后摊开。
天啊，是一颗内丹！
莫非，刚才蔷薇发动强大的气旋，就是为了凝聚这一颗绿豆大小的内丹？！
“不可能，这么猛烈的气旋，怎么可能成功凝聚出内丹？我看看！”
苏家老祖宗当即伸手去取蔷薇手中的内丹，然而，刚触碰一下，那绿豆大小的内丹立刻就气化了。
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