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体能训练是因人而异的。
宁馥的瞬间爆发力极强，但耐力不够持久，通俗来说就是续航不行。
特别是到自由滑节目的后半段，体力大量消耗，心率稳定性下降，耗氧量增加，难度动作的稳定性和完成度受到影响的可能就会越来
越大，动作变形甚至失误，都会直接影响到比赛成绩。
她乖乖搁置了烛台贝尔曼，沈一城说哪她打哪。
日常训练之外，头一步就是去训练基地的运动科学中心做检测。
踩上旋转器做前庭测试——
宁馥：这感觉，似曾相识……
沈一城隔着玻璃门在外头等结果。
像送孩子去参加智商测试的家长。
测试用了一上午的时间，沈一城拿到了宁馥的检测报告。
运动科学中心的主任亲自拿来的报告，那神情仿佛在说“你家孩子智商240”
一样，有一种略带惊悚劲儿的喜气洋洋。
前庭器稳定性，特优。
感官器官敏感性，特优。
这两项指标的“特优”
全是标红的。
这是破天荒给宁馥同学开的特例——因为中心这么多年，“特优”
就是最高的显示结果了，对于一些把仪器数值刷爆的“非常结果”
，只有用那鲜艳夺目的红色来显示特殊了。
她的核心力量和心肺功能都只能算中等，但这两项数值，直接爆表。
前庭器的稳定性，直接影响花滑选手的位置知觉和平衡感，包括在各种转体、旋转和跳跃动作过程中及过程后都保持清醒的意识，保持对方向位置的准确判断，并控制自己的肌肉肢体实现规范且协调的动作。
在高难跳跃中，空中转速可达5圈s左右，直立转的平均转速可达3.6圈s*，而宁馥甚至可以完成超过这一转速的空中转体和
冰上旋转动作，头部的震颤幅度要远低于平均水平。
而感官器官的敏感性，则关系到花滑选手在滑行和动作中，动作结构变化的灵敏程度。
特别是下肢，在滑行中的倾斜幅度和变化幅度都很大，想要达到符合要求的动作效果，就需要选手的肌肉和关节在第一时间通过正确的感受，传递大脑的指令。
滑行的流畅度，用刃的深度，蹬冰的力度，都取决于此。
沈一城深深地吸了一口气。
他突然体会到了岳九池的心情。
当一块价值连城的美玉就握在你手中，只需要将她打磨成型……
要忍住。
要谨慎。
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