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从激素水平上看，她正在经历发育关。
体重增加，体脂上升，身高抽条。
发育关是花滑女单选手的一大关卡。
无论哪一门类的竞技体育，都对运动员的身体状态、身体条件有着严格、几近严苛的要求，花样滑冰更不例外。
而女选手在成长发育的过程中，将不可避免地面临发育期，甚至二次发育的困扰。
身高体重的增加，都会影响花滑选手的技术稳定性。
这也是为什么1998年之后，国际滑联把成年组的参赛年龄提到了15岁的原因——年级太小的选手进入成年组
比赛，其实是占有较大的技术优势的。
她们要比那些年龄较大的选手更轻灵，特别是更容易完成那些高难度也高分数的跳跃。
而且更折磨人的是，发育关并不像大姨妈一样会规律性地按时造访、按时离去。
这一关到底有多久，对运动员的影响有多大，都是无法预计的。
有的人一年，有的两年，有的甚至能持续五六年之久。
很多女单选手，就是倒在发育关上。
一斤、两斤的体重，一厘米、两厘米的身高，看起来似乎也没多少变化，但可能就会使选手从轻盈一步跨向笨重。
从这半年来看，她确实长高了，身材也不再像之前一样瘦弱。
可发育关人人都可能遭遇，她怎么能不坚持一下，就选择放弃？！
很多人都是在发育关过了之后出成绩的！
沈一城本是在心中笃定了这一点的。
他想劝一劝宁馥，如果她还愿意坚持，或许在职业道路上，还有机会。
谁想到沈一城心中刚刚复苏的这一点对宁馥的信心，就这么被一个“更重要的机会”
给浇灭了呢。
想要挺过发育期，重新找回竞技状态，对于从来都目的性很强的宁馥来说——或许直接放弃，更让她感到轻松吧。
她的状态下滑，不仅仅是身体的状况，还有心理上的问题。
沈一城慢慢地拧开保温杯喝水。
这是他的一个习惯。
做教练的，首先要具备的一个条件就是喜怒不形于色。
在赛场上看
着自家运动员比赛，一个小分一个小分的算，必须得有颗大心脏。
总分稳稳拿牌子了，要忍住别先喜形于色，高难度动作落冰失误了，要克制脸上不能露出焦虑来。
沈一城的法子就是喝水。
喝水养生，平心静气，最关键是保温杯一端起来，刚好就能挡住半张脸——
大半表情都能掩盖过去了。
这么多年下来，有人没人，他是生气还是喜悦，都会下意识地拧开保温杯喝口水。
好多冰迷也知道沈指导这个习惯，戏称他“场边灌水王”
。
大家虽不了解他这习惯最初的意图，却实在是没少在直播转播的时候，看到镜头中这位国家队教练淡定喝水的样子。
沈一城啜饮一口温开水，开始平心静气。
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