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何以梦：“……”
李培风：“（发呆）”
何以梦：“是不是很累？”
李培风：“还好。”
何以梦：“放手吧。”
李培风：“早点睡。”
他让人家早点睡，自己却没有休息，而是翻看着手机，胡乱地点动着什么，无意间发现何以梦最新发了条朋友圈。
“阿德勒所说的‘一切烦恼都是人际关系的烦恼’这句话背后也隐含着‘一切快乐也都是人际关系的快乐’这一幸福的含义。
但幸福与痛苦一线之隔，如何把握其中尺度，四个字建议——保持自我。”
李培风点了个赞，然后留下了一个单独的数字表示双重肯定；
“6。”
……
人类的自我，其实是个相当复杂又虚无缥缈的概念，诸多哲学家和心理学家对自我的认知和阐述都是不一样的，有些甚至相互矛盾，不知道多少普通人穷极一生也无法认清自我，无法认清又怎么能做到保持呢？
而李培风认为所谓的自我，背后还隐藏着三个很著名的哲学终极问题；我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
知道了这三个问题的答案，便明白了自我。
简而言之，对自己的欲望和有着清晰的认知，对这个世界和人类社会的运行有着清晰的认知，对自己的未来人生有着清晰的认知。
做到这三个认知，就能找到自我，从而试着保持自我。
李培风以前是很清楚自己要做什么的，但现在，现实的压力让他的不得不承认自己能力有限，理想中的五位一体看起来是很难完成了。
而且，他终于意识到一个问题……
“我将人生目标放在和她人构建亲密关系的上，或许本质就是错的。
“自我的目标，不能假借于她人，不能向外寻求感情慰藉，应当只在于自己的肉体和精神，否则真是自寻烦恼。”
李培风想了又想，不愿深入探寻，索性开始码字。
实际上何以梦那条朋友圈说的很有道理，既然人际关系是快乐和烦恼的源泉，那暂时远离就是了，努力工作，不去考虑么感情和他人，只专注于自身提升，快乐或许不一定有，但烦恼一定会少些。
……
二月四日，多云，北风5-6级。
宁远城海滨，远处的海面上乌云密布，零下十八度的气温没有让大海彻底冰封，但也使得海面冻结出了细小的冰渣，沙滩上都是积雪与冰晶。
而菊花岛上的海浪相比海滨的更加汹涌澎湃，大风呼嚎，一道道波浪不断涌来，撞击在岩石上，发出了轰隆隆的吼声，喷溅出雪白的泡沫。
如此天气已算恶劣，但正适合《剑与法》预告片中所呈现的场景。
“天公作美啊，大家赶紧上船，开拍。”
“救生衣，都穿好。”
拍摄工作比预想的还要顺利些，原计划的在宁远城停留三天的拍摄工作，可能会提前两天结束。
因为今天的天气条件已经很符合拍摄的需要，众人不用再等后两天了。
还得益于李培风这个主演身体素质非人，零下十几度的大风气候，他依然能安之若素的在海里光着膀子划船，偶尔下水浪一浪，化身浪里白条，看起来毫不受天气状况影响的样子，在镜头前的呈现的整体效果自然非常完美。
从上午十点开拍，一直到下午三点多，众人就对这些最终呈现不过三四秒的镜头拍了近两个小时的素材，确保万无一失后收工走人，坐船返回宁远城区，到达了李培风的家中。
获得【厨之心】后的两个礼拜，李培风一直没停止下厨，他自认厨艺有了很大长进，所以想露一手，听一听别人对自己手艺的客观评价。
如今三位一体有十三个员工，加上在场的两个老板，共计十五人，李培风掌勺做了九荤六素一个汤，外加一些从菊花岛养殖户那买来的一些海鲜。
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