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这时候，上课铃响了。
他们各回位置坐好。
下午放学，张超询问穆阳：“吴大爷说我们两下盘不稳。
穆阳，怎么让下盘稳一点？”
李安看向穆阳。
这是吴大爷让他们问穆阳的。
“站桩。”
穆阳说着，给他们展示了站桩的姿势。
张超跟李安放下乒乓球拍，学着他的样子站桩。
穆阳告诉他们：“每天站桩半个小时。
很快，你们的下盘就会变稳。”
两人坚持不到三分钟，便受不了了。
“这样好累。”
张超伏下身子，趴在乒乓球桌上。
“是啊！”
李安学着他的样子爬下来。
“练习惯后，就不觉得累了。”
穆阳还保持着站桩的姿势，对他们说：“把你们的水瓶给我。”
张超跟李安将水瓶递给他。
看到他们的水瓶都空了，告诉他们：“装满水。”
两人跑去洗手池装水。
把装满水的水瓶递给他。
穆阳保持着站桩姿势，手里拿着两瓶水，就这样站了很久。
张超跟李安看呆了：“你也太厉害了吧！”
两人重新开始站桩。
如此练习一周，张超跟李安的身体素质提高了很多。
之前打一个小时乒乓球，他们就觉得累了。
现在能连续打两个小时的乒乓球，都不觉得累。
体育老师得知张超跟李安被吴大爷关注后，立马打电话给吴大爷，想问问吴大爷是不是打算将这两个学生推荐给省队的教练认识。
吴大爷刚跑完步，听到手机响了，拿出来一看。
他冷声一声，直接拒接体育老师的电话。
体育老师打了个好几个电话，都被吴大爷拒接了。
知道自己被吴大爷厌恶了，体育老师不好再打扰对方，只好找张超跟李安，告诉他们：“下回你们见到吴大爷，问清楚他，是不是打算将你们介绍给省队的教练。”
“嗯。”
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