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老张不禁大笑，“能在百岁操心，这也是福分。
小凡子，对於以后修行，有什么想法？”
“继续参悟阴阳之道，爭取早日达到极境。”
林凡认真了很多，“然后看书，各种各样的书籍，积累沉淀。
除此之外，尝试完善药浴、药膳，试著炼丹。
当然，最重要的是，我想推演一部炼体法。”
“炼体？”
老张早就听自家弟子提过，现在再次说出来，肯定不一般，“怎么个炼法？炼皮肉，锻筋骨，淬臟腑，旺盛气血？”
“弟子也思量过。”
林凡深思道，“若是炼皮肉，锻筋骨，淬臟腑，一步步推进，看似合理，却感觉走不通。”
“详细说说。”
“师尊，若是先炼皮肉，皮韧如革，肉坚似索，力量大涨，若是爆发之下，很容易撕裂筋膜，震断骨头，损伤臟腑。”
“那你就没想过，炼皮肉之时，附带性的也会让筋骨和臟腑增强？”
“想过！
但主修和附带性的提升，差別会很大，跟不上。”
“一起淬炼呢？”
“要想一起，必须找到一个支撑点。
我首先想到的是筋骨，锤炼筋骨，自然而然地让皮肉增强，臟腑强化，血气旺盛。
但这种修炼，必然缓慢，毕竟锤炼筋骨，让皮肉、臟腑和血气提升只是附带的，难以从根本上一起跃迁。”
“有道理！
锤炼肉身，本就是个慢活，细活，也需要足够的营养支撑。
不过，可以用药膳辅助，大药滋补。”
老张微微一顿，眼睛豁然一亮，“人体之妙，筋骨为架，皮肉和臟腑都是依附其上，从锤炼筋骨为起点，是一个非常好的方向。
但，还有一个更好的方向，小凡子，你应该想到了吧。”
“血脉！”
林凡点头，“力量来源於哪里？食物。
从口入，进肠胃，吸收食谷精微融入血液之中，运送全身，滋养五臟六腑、皮肉筋骨。
特別是心臟，乃一身动力之源泉。
弟子曾想，淬炼血脉，让血脉蜕变升华，首先强大，自然滋养全身蜕变，一步步让体质增强。”
“妙哉！”
老张一拍大腿，颇为认同，“好方法，可以从这方面入手，但锤炼筋骨也不能放下。
两个方向，一起推演，只有一个方法成了，炼体之路也就走通了。
只是……”
他又摇了摇头：“江湖有锤炼体魄的方法，不过大多浅尝輒止，到了最后，还是以真气辅助。
少林的金刚不坏神功，崆峒的七伤拳等等，都是真气支撑罢了。”
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