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所以，用视觉刺激来“填满”
大脑，是最有效的方式。
当我看着他的视频，我的视觉皮层在全力工作，分析每一帧画面的颜色、形状、运动、深度。
这些信息被传送到更高级的脑区，与记忆、情感、欲望系统互动，产生复杂的化学反应。
最终的结果就是快感——一种由多巴胺、内啡肽、催产素等神经递质共同调制出的愉悦体验。
这种快感不是虚幻的，是物理的，是大脑活动的副产品。
所以，看着他的视频，不仅是在心理上接近他，也是在生理上改变自己的大脑状态。
我在用他的形象，重塑我的神经结构。
每一次观看，都在加深他对我的影响，都在让我更“像”
一个爱他的人。
这种改变是真实的，可测量的（虽然我没有测量设备）。
所以，这不是“浪费时间”
，这是自我塑造。
用喜欢的东西填满大部分知觉，这本身就是大脑的营养。
如果一个人整天看丑陋的东西，听刺耳的声音，闻难闻的气味，他的大脑会处于紧张、焦虑、防御状态。
长期下来，会导致压力激素水平升高，免疫系统受损，情绪低落。
相反，如果一个人整天看美丽的东西，听悦耳的声音，闻芳香的气味，他的大脑会处于放松、愉悦、开放状态。
这会促进健康，提升幸福感。
所以，用喜欢的东西（他）填满我的知觉，不是自我放纵，而是自我保健。
我在为自己创造一个最优的感官环境，让大脑在最佳状态下运行。
这种环境让我更有效率（编辑视频时注意力更集中），更有创造力（能想到更多记录他的方法），更快乐（整天都处于轻度兴奋状态）。
所以，这不是病态，是智慧。
我知道什么对我好，并主动去追求。
这有什么错？
毕竟，他是实时被传送到脑细胞里的。
当我看他的视频时，光线从屏幕发出，进入我的眼睛，在视网膜上形成图像。
视网膜上的感光细胞将光信号转化为电信号，通过视神经传送到大脑的视觉皮层。
视觉皮层分析这些信号，提取出形状、颜色、运动等信息。
这些信息又被传送到更高级的脑区，与已有的记忆和情感模式匹配。
最终，大脑“认出”
了他，并激活了与他相关的所有神经连接。
这些连接释放神经递质，引发情绪和生理反应。
整个过程是物理的、化学的、电子的。
所以，从某种意义上说，他真的“进入”
了我的大脑——不是作为实体，而是作为信息模式。
这种信息模式在我的神经回路中激荡，产生涟漪，改变我的思维和感受。
所以，当我看着他的视频，我不是在“看一个影像”
，而是在“让他进入我的大脑”
。
这种进入是双向的：我接收他的信息，我的大脑因此改变；而我的改变（比如产生快感），又会反馈到我的行为（比如更专注地看）。
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