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又休息了一小时，这次测试450g，相当於三颗普通番茄的量。
赵部长看著眼前精神抖擞，神采奕奕的战士们，犹豫了一下：“还要不要试？”
他知道过犹不及的道理，但是测试的目的之一就是要测试出极限用量。
战士们毫不退缩，齐声喊道：“要！”
赵部长点点头，示意炊事员分发。
“预备，跑！”
这次眾人的速度更快，第一圈，有人跑了四十秒。
但跑到第二圈的时候，有人开始减速了，。
跑到第三圈，有人停下来，扶著膝盖，大口喘气。
赵部长立即上前：“什么情况？”
那个战士举手：“报告！
我的腿好像不挺使唤，抽筋了。”
赵部长让他坐在一边休息。
所有人跑完五公里，经过对比，成绩比第二轮只提升了百分之五，但副作用十分明显：
好几个人腿软，肌肉酸痛，浑身乏力，甚至腿抽筋。
赵部长上前询问：“你们感觉怎么样？”
战士：“我感觉我被人打了一顿。”
另一个战士说：“我感觉昨天跑了个全马。”
第三个战士趴在地上，脸贴著跑道，闷声说：“我感觉头昏脑涨，好像隨时都会睡著。”
说完，他真的开始闭眼打呼嚕。
赵部长蹲下来推了推他：“醒醒。”
战士睁开眼，茫然地看著他：“报告……我刚才梦见我还在跑。”
赵部长：“你確实在跑。
但是是梦里跑。”
战士又闭上了眼睛。
赵部长没再管他站起来，在笔记本上写下结论：
“150g番茄，效果最佳，副作用无。”
“300g番茄，效果更强，轻度副作用可接受。”
“再增加数量，效果提升有限，但副作用极为明显，肌肉酸痛，乏力，嗜睡。”
“平时训练建议单次摄入不超过150g。
如有特殊任务需要，可增至300g，但需预留恢復时间。”
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