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关於筑基，宋川早已在阅微堂查阅过记载。
而《纳土诀》这门功法的最后，也將筑基之事完完整整敘述了一遍。
这种普通的基础功法，其实有个好处，那便是该有的都有，经过了修仙界绝大多数底层修士的验证。
一般来说，大部分人选的东西，总不会出错。
至於增加点筑基机率，那就不要想了。
筑基其实共有三步，第一便是洗髓伐骨。
炼气修士虽然日夜吐纳灵气，但其身体，在本质上並未与凡人有太大差別。
他们的寿元只有一百二十岁左右，有个別凡人都能活到百余岁。
虽说凡人总是经歷战乱、病害、饥荒等，寿元五六十岁都算高寿了，但炼气修士，又有几人能寿终正寢呢？
且看空桑猎奇，多少青年埋骨於此。
炼气修士的穴道、经脉、骨骼，属於刚刚脱离凡人，却又没完全脱离的范畴。
想成为筑基修士，这洗髓伐骨便是头一步，筑的是法体。
而洗髓伐骨並不是简单的吃几枚丹药，洗去污垢那么简单，而是要把整个凡俗的气息彻底摒弃掉。
这一关考验的是修士的“精”
，正是常说的“精气神”
中的精。
炼气修士若是纵慾无度、身体衰弱，或者肉身有过不可逆转的伤害，精气不足，在筑基时，便很难支撑长时间的洗髓伐骨。
因为洗髓伐骨之时，修士会痛不欲生，宛若钢刀刮骨、灵水浇髓。
宋川乃土系修士，虽说功法不高明，但对肉身却有相当的助益。
再加上他还未经人事，精气之足，自然不在话下。
不过这只是基本条件，仍需要筑基丹来略微抵消一下这种痛苦。
而筑基的第二步，是打通三窍，修仙界將其称为“河车三关”
。
当洗髓伐骨结束后，修士就要立刻凝聚法力，从下丹田出，到会阴穴，沿著脊柱上的督脉一路逆行，衝破三个最大的穴窍关口：尾閭穴、夹脊穴、玉枕穴。
隨后法力抵达上丹田“泥丸宫”
，而到达泥丸宫后，则开始下行，这一步便简单多了。
法力会从眼睛下方的承泣穴到咽喉的天突穴，再下行至中丹田的膻中穴，最后回到下丹田。
这一步是让三个丹田贯通，形成周天！
由於修士驾驭法力冲关，好比驾驭车子过河，因此又叫“河车冲关”
。
其中尾閭穴、夹脊穴和玉枕穴，位居人体后背脊柱骨，是最关键的三处穴窍，法力极难贯通。
而这脊柱骨至关重要，人族之所以是人族，就与这根脊柱骨和其上面的穴窍有莫大关係。
所有想化形的妖类，必须要修炼出一根类似人族的脊柱骨，这也正是虫族化形最难的原因所在。
它们连其它骨骼都没有，何况是脊柱呢！
而有脊柱的走兽、飞禽甚至鱼类，也必须移换穴位或生造穴位，与人族的脊柱骨等同！
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