天才一秒记住【狂风中文网】地址:https://www.kfzw.net
陆弈的目光扫过来,那锐利竟让刘野山不敢承接。
他不知为何对陆弈有些许畏惧,因为他的神色?他的风度?他的辞令?他的背景?他是想不清楚这些问题的,只好低下视线,看到陆弈的胸肌上。
好好的不穿衣服,以为自己身材好吗?一身死肉而已!
刘野山心想。
“嫉妒我的身材?”
“我去你的,小爷给你看看,并不输给你!”
说着刘野山也要解衣。
你们两个这是要干吗?沈予诺想,让我先滚好吗!
“小甜……那个,你来评评,谁身材更好!”
刘野山指指沈予诺。
关我什么事啊!
沈予诺趁刘野山没脱完时赶紧逃开,背过身不看这两朵奇葩。
“自动开启“耳聪目明”
模式。”
沈予诺眼前突然出现一行蓝字。
不用不用!
关上关上!
沈予诺心说,但是ThinkMore没理她。
“你这身肌肉,紧实是够紧实了,但是不饱满,线条很差,没有什么性张力。”
陆弈说。
“什么?什么张力?你小子是不是又想死?”
刘野山挑眉问。
“想拥有好身材,要进行科学的健身,”
陆弈说,“我今天教你一招,可以锻炼到你的背阔肌、肱二头肌、斜方肌和菱形肌等核心肌群,同时激活你的胸大肌等辅助肌肉。”
“什么乱七八糟的,再说我真的砍你了!”
“要砍快砍,别虚张声势!”
刘野山咬着后槽牙,不知还能骂什么。
陆弈找了一根和地面差不多平行的树枝,一跃攀住。
“注意,沉肩,收肘,拉起身体,保持稳定,下放,再来一次……”
陆弈话还没说完,刘野山单手攀上另一根树枝:“这有什么难的?”
轻松晃来荡去上来下去,就像个体操选手一样在树枝上翻腾。
“你动作不标准,练不好的,”
陆弈说,“得像我一样,十五,十六,十七……”
刘野山跳下地,仰头去看陆弈,又攀回树枝,拉了两次。
“又错了,发力点不对,你看看我的肌肉,二十一,二十二……”
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!