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第15章 你小子扮猪吃虎是吧(第3页)

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说明50公斤距离他的极限还很远!

“挺厉害啊你!

看来是我小瞧你了。”

林薇一边说著,一边拿了两块大號槓铃片,嘴角勾起一抹坏笑,“再给你加20公斤,这你要是能推起来,就算你厉害!”

70公斤,已经是等同於自身体重的重量了。

在健身圈子里,很多人臥推100公斤张口就来。

可实际上臥推的成绩,更取决於自身体重。

让两个体重分別是60kg和100kg的健身爱好者,同时去臥推100kg的槓铃,谁难度更高一目了然!

一般情况下,自身1倍重量便是一个分水岭。

能够举起自身1倍重量的,就已经算是入门了。

如果能举起自身1.2倍重量,基本是健身达人的水准;如果能举起自身1.4倍重量,那更是屈指可数,谁见了都要夸一声厉害。

再往上,基本就是所谓的大神级了。

属於打破人体极限的天花板级別。

许知意这次也感受到了压力。

70kg已经超过他自身体重。

他深吸一口气,双手紧握,还是稳稳噹噹地推了起来。

“还能再加一点。”

他自己感觉还有余力,便让林薇在两端各加了5kg小片。

“还能再加?”

在他推起来的时候,林薇就已经瞪大了眼睛。

她刚刚一下子加了20公斤,就是想给许知意增加点难度,没想到对方不仅推起来了,还主动要求再加点重量!

70kg啊,已经超过自身一倍重量了!

没想到这傢伙看著瘦,骨头里全都是肌肉啊!

槓铃重量来到80kg。

超过自身重量1.2倍!

许知意腰腹收紧,手臂缓缓发力。

槓铃在一股怪力下稳稳升起,在最高点停顿一秒,然后缓慢下落触胸,之后再次向上推起,如此反覆了七八下。

待到第九下时,槓铃上升时微微颤了一下,不过很快又恢復稳定。

许知意能感觉到自己还有点余力。

不过他也没有逞强,做完十个,便把槓铃放回架子上。

7点的体魄,臥推80kg。

估计也就是普通健身爱好者的水平吧。

许知意心里暗想。

他对此已经很满意了。

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