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沈放退出来,没送礼物。
周二上午,乐刻。
沈放拉完第八个引体向上,松手落地,手掌撑着膝盖喘了几口气。
赵晴从器械区走过来了。
今天穿得比昨天显身材一些。
深灰色紧身短裤配黑色运动内衣,外面罩了件半透明的网纱背心,小腹和腰线的轮廓一览无余。
刚做完一组臀桥,大腿和腰腹的线条绷得很紧,运动内衣下沿被汗水黏住,露出一截布满细密汗珠的马甲线。
她拎着一瓶矿泉水朝他走过来,也没顾得上拉衣服。
“给。”
沈放伸手接。
她指尖划过他的手背,没急着缩回去,等他握住瓶身才慢慢收手。
“进步挺快啊。”
赵晴拧开自己那瓶水喝了一口,扫了一眼单杠,“引体向上比上次多拉了好几个。”
沈放拧开瓶盖灌了一大口:“你还记着我上次的数?”
“你上次拉了五个半,第六个没上去。”
赵晴擦了下嘴角,语气很随意,“今天八个,不错了。”
沈放抹了把脸上的汗。
五个半。
她记得这么清楚?
从什么时候开始数他做了几个引体向上的?
他把这念头翻了一圈,没往深想。
也许就是健身的人习惯性关注数据。
两人聊了几句这周的训练计划。
赵晴说她今天主练背和臀,问他试过罗马尼亚硬拉没有。
沈放摇头。
“那我带你走一个。”
赵晴拎着水壶往杠铃架走,脚步很自然地带着他过去。
她给杠铃加了片,示范了一下要领:“双脚与肩同宽,握距比肩稍宽,下去的时候膝盖微弯,屁股往后推,背挺直,感受后侧链的拉伸。”
沈放握住杠铃,试着做了第一个。
赵晴站在他侧后方,微凉的掌心直接隔着T恤贴在他的下背部。
“腰塌下去一点。
对,这个位置。”
她的手指在他腰侧稳稳地压着。
沈放做到第三个的时候,注意到她的手还没收回去。
掌心的温度隔着薄T恤传得很清楚。
他握着杠铃,余光瞥了她一眼。
赵晴低着头在看他的腰部发力,表情很认真。
应该是自己多想了。
沈放把注意力拉回杠铃上,又做了两个。
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