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“再好不过了。”
他眼中光芒微露，止戈七式残卷在他脑海中翻动！
“止戈七式，挽山、分江、崩城、定海、断念、合气、止戈！”
“挽山开炉火，分江定海波，崩城裂地后，藏锋入太和！
这残卷只记载了前四式，他若是能够通习四式，也能够踏入银骨圆满之境！”
陈灵洗修行【挽山势】並无滯碍，便想著练一练分江势！
却见他起手马步蹲立，右掌向右侧缓缓推出，掌心向外，便如掌刀切水。
他试著调整呼吸，以意导气，想要將刚刚诞生的气血引入掌根与前臂……
只是，刚刚诞生的气血似乎太过薄弱，流散在他身躯中，又被吸入他的肌肉、筋骨，尚且来不及落入掌根前臂，就已经弥散殆尽。
於是陈灵洗收势，不再强求。
“挽山势凝气血，熬炼体魄，让周身皮肉、筋骨、五臟六腑都具铁性！
入江势则让满身气血翻腾，甚至沸腾！
气血不足，前置条件不满足，自然无法完成入江势。
还需要坚持修炼挽山势积攒气血。”
他不再多想，反而再度修行挽山势，九种变势被他一一打出，他身躯中的那一缕炁也似乎在助他熬炼体魄，生成气血……
足足半个时辰过去，陈灵洗终於精疲力尽，身体上下肌肉纤维传来钻心疼痛。
他忍著疼痛回到屋中，身体如弓，吐纳修行。
数道奇异的清气被他呼入口中，最终落入丹田，融入他丹田中的那一缕炁！
而那一缕炁则流淌於他身体中。
陈灵洗顿时觉得疼痛有所减轻，身体已不再那般疲乏。
“这一缕炁……简直奇妙。”
“止戈七式残卷中说，百日筑基之后修行挽山势，若能坚持半刻钟，便算武道根骨不凡者，我有那一缕炁助益，却足足坚持了半个时辰。
如今又能依靠这一缕炁加快恢復速度，甚至不需药浴，不需补剂……”
陈灵洗心中大定……
“奋力修行，便有脱离樊笼之基！”
——
十日时间悄然而去。
短短十日，陈灵洗变化颇大。
原本单薄的身子虽称不上变得壮硕，却更加沉实，面容仍消瘦，但暗淡褪去，透出一层极淡的温润光泽，便像是一块凡铁，刚刚沾染了第一缕炉火。
吐纳十日，陈灵洗呼吸变得更加悠长，丹田中的那一缕炁已有小拇指粗细。
而修行挽山势十日，则让他身躯中的气血越发旺盛，皮肤、筋膜、骨骼、肌肉都生出诸多变化。
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