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第九百一十章 帮你有什么好处(第1页)

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推荐各位书友阅读:我的心动女邻居正文第九百一十章帮你有什么好处(..la)“表妹不行呀?”

司嘉雯咧嘴一笑。

听到司嘉雯这么说,颜如玉惊讶地看了看我,接着又看了看司嘉雯,似乎在确定司嘉雯话语的可信度。

“她确实是我妹妹。”

我解释一句。

既然我已经认了司嘉雯为妹妹,那么我当然会在外人面前承认,反正我和颜如玉不是很熟,加上表的和堂哥本就不一样,堂的肯定是一个姓,而表的就不一样了。

“好吧,我就是感觉你们长得不像,所以就问问。”

颜如玉尴尬一笑。

“颜姐,今晚你可不可以也教教我,我也喜欢练瑜伽。”

司嘉雯话峰一转。

“当然可以。”

颜如玉说道:“陈哥之前就给了私教课的费用了,我不要他还非要给我,说什么不能白忙活,可是给我钱,我没教他几节课,这不,我就来了,你在的话,就一起练。”

“嗯,好。”

司嘉雯点头答应。

“到房间里来吧。”

我忙开口道。

见我这么说,两人点了点头。

很快,我带着两人来到我家的健身房。

房间是以前当初秦雨菲装修的,里面有一面玻璃墙,看上去面积会大一点,然后除了一个龙门架,旁边一块空地可以练瑜伽。

今晚颜如玉显然是有备而来,她带了一个瑜伽垫,说是我家里的双人瑜伽垫有点旧,所以带了一个新的,不过现在我们三个人,两个也刚刚好。

但颜如玉见到司嘉雯在,她显得不那么自然。

把瑜伽垫铺在地板上,颜如玉让我和司嘉雯来到瑜伽垫上。

“你们应该吃过饭有段时间了吧?”

颜如玉笑了笑。

“嗯,刚购我们还去散步了。”

司嘉雯点头。

“那就好,那我们先开始热身吧,我怎么做,你们就怎么做,我们先做拉伸的动作。”

“好!”

...

接下来的时间,颜如玉开始系统的教我们拉伸,让我们慢慢地打开韧带,而差不多十分钟,教学也就开始了。

和往常一样,颜如玉让我和司嘉雯平躺下来,然后帮我们开韧带。

我老样子,由于我韧带不是很好,所以需要的时间会久一点,但司嘉雯就不一样了。

“嘉雯,你的韧带很好,你平常有练瑜伽吗?”

颜如玉一边给司嘉雯按腿,一边好奇地询问。

“嗯,我平常有练,不过我和专业的瑜伽教练还是没法比。”

司嘉雯解释一句。

“那我们开始吧,你们按照我的动作来。”

颜如玉说着话,她开始做出一些瑜伽动作,而我和司嘉雯,也开始模仿起来。

一旦我和和司嘉雯的动作不规范,颜如玉就会纠正,一个个动作下来,我开始浑身发热,而司嘉雯的额头也渗出了细密的汗珠。

差不多一个小时,我喘着气,最后一个动作完成,我重重地呼了口气。

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