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天还没亮，李源已经在屋内空出来的地方摆好了架势。
铁牛功第五式，铁牛横江。
这是全套功法的最后一式，也是难度最高的一式。
气血需要从丹田出发，同时向上冲顶门，向下贯脚底，上下对拉，在体内形成一条完整的纵向通路。
和前四式只涉及局部脏腑不同，第五式是全身联动，稍有偏差气血就会在某个关节处堵住，轻则酸痛，重则岔气。
李源调整好呼吸，沉肩坠肘，双脚与肩同宽，缓缓运气。
气血从丹田涌出，分两股向上下同时推进。
向上的一股经胸腔、过咽喉、直冲头顶百会。
向下的一股沿腹腔、过髋骨、贯入双腿，直达脚心涌泉。
两股气血像两条绳子，一条往上拽，一条往下拉，身体被绷在中间。
脏腑强化的词条稳稳托底，五脏六腑承受着气血的双向冲刷，没有丝毫不适。
一遍、两遍、三遍。
第三遍的时候，上下两股气血终于在丹田处合拢，形成了一个完整的循环。
虽然还有些生涩，但通路已经打通了。
李源收功，双腿微微发颤，后背出了一层薄汗，随即被洁净体质悄无声息地消除干净。
意识一动，面板浮现。
【铁牛功：熟练（0400）】
从入门跨入熟练，进度归零，上限也从两百涨到了四百。
身体的变化比数字更直观。
攥了攥拳，拳面硬得像石头，手臂上的肌肉绷起来比之前厚实了一圈。
踮脚跳了两下，落地稳稳当当，膝盖和脚踝没有丝毫松垮的感觉。
铁牛功从入门到熟练，前后花了十来天。
放在凡人身上，这个速度至少要一两年。
不过距离圆满还有很长一段路。
李源收好面板，将门闩拔开出门，沿着东街开始今天的巡查。
坊市里的人流比上个月又多了不少。
东街两侧的摊位塞得满满当当，有些摊贩干脆在巷口交汇处也支了棚子，过道被挤得只能侧身走。
巡查了小半条街，李源在东街中段的一个岔口碰上了巡查队的刘平。
刘平三十出头，炼气三层，平日里负责南门和西街一带的巡查，话不多，人倒是勤快。
上个月护卫轮换抽调了一大批人走，巡查队人手就更少了，碰面的机会也少了不少。
“李副队。”
刘平拱了拱手，李源也回了一礼。
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