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简而言之，就是长期按照特定的种类、数量、次序，嚼食十余种草药，加上定期浸泡药浴，便可令自身慢慢產生出对毒物的抗性。
不敢说百毒不侵，但江湖上能碰到的大多数毒药，以及山林间的寻常瘴气、
蛇虫之毒，几乎都可以免疫。
半个月前，陈成击杀刑雄时，后者不受毒刺影响，应该就是长期使用此种方法的结果。
陈成沉静心神，將那十余种草药的名称、份量、次序，以及药浴的方子，在脑子里细细过了一遍。
养生特性长期温养神髓，他的记忆力，也在不知不觉间悄然提升。
虽还做不到过目不忘，但花些时间和心力，死记硬背下来，却並非难事。
待全部內容烂熟於心后，他抬脚踩在那小册子上。
暗劲內爆。
除了封皮完好，內里所有册页，尽数碎成纸屑，风一吹，便四下飘散开去，混入落叶与尘土之间，再也寻不见踪跡。
末了，陈成又仔细检查了一番，確认现场没有遗留自己的痕跡，便折返回去，拎起那坛金环宝蛇药酒，疾步远离。
他走后不久，数道黑影循著血腥味，从山林深处摸索而来。
它们原是人立行走，最后却如野兽般匍匐在尸体旁。
没有任何交流，只有皮肉被撕扯、被咀嚼、被吞咽的声音，混著某种诡异的腐朽气息，不断向四周蔓延。
回到龙山中院內馆时，日头已经西斜。
暮气像一层灰纱，悄无声息地笼罩下来，院內几棵老树的枯叶，在寒风中簌簌飘落。
陈成先去小厨房把晚饭吃了，然后回到自己的厢房。
他將最后一点霜骨白粉末，从小瓷瓶中抖进嘴里，旋即抓起酒葫芦，將最后的醉仙酿仰头灌下，卷著那些苦涩无比的粉末，火辣滚烫地冲入腹中。
接著，他又拎过那坛金环宝蛇药酒，拆开封口的红布和黑釉盖子，一股浓郁的酒香混著药味扑面而来。
他取了些清水，將酒葫芦里里外外涮了两遍，又用细布擦乾，这才抱起药酒罈，往里灌。
暗红色的酒液倾入葫芦，发出咕嘟咕嘟的闷响。
这酒与宝药霜骨白一样，都有改善根骨的功效，也算是无缝衔接了。
此外，这种酒还另有助益修炼、壮大血气的功效，倒確实是难得的稀罕物。
足足五斤，喝上一个月应该是够够的。
他把酒罈和葫芦都盖好后，放进墙角那只背光阴凉的柜子里。
隨后便锁好门窗，照例开始练功。
只不过，今晚的次序有所改变，先从筑基太极开始。
白天只演练了一遍，感受尚不分明。
此刻无人打扰，他一连走了十遍，渐渐有了些更深的体悟。
这门筑基太极，依然无法催生血气，关键是，锤炼后对体魄的压榨透支，远远高於伏龙拳。
十遍练下来，筋骨深处酸胀感明显，肌肉筋膜皆有撕裂感，汗如雨下，体魄虚疲，累得几乎站不住。
这种情况，就需要相应增加养生太极的锤炼次数，以缓解疲劳、恢復体力。
而更重要的是，必须增加每日的肉食进补，或是服用补益汤药，才能確保体魄不被炼垮。
这毫无疑问又是一笔不小的开支。
但相应的好处是，天赋根骨可以得到潜移默化的改善，长远来看，投入绝对会物超所值。
隨后，陈成又交替锤炼了无间月息和养生太极。
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