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一个看着不起眼，但能有效恢复精神疲劳，还能慢慢提升精神力上限的技能。
以前他有系统时，前期身体提炼不出查克拉，靠着冥想提高精神力才成功提炼，慢慢变强。
可后来随着牧场食材的丰富，掌握的技能越来越多，这基础的冥想他也早已遗忘。
毕竟吃喝就能变强，谁还想费时费力的去锻炼啊。
现在，这几乎是他唯一能主动恢复精神力的方法了。
豪炎寺按照记忆里的法门，放空脑子，把所有注意力都集中在呼吸上。
一呼，一吸。
一长，一短。
渐渐地，他感觉自己的意识，好像离开了身体，进到一个又黑又安静的地方。
身体的疲惫，精神的刺痛，都在这片安静里，被慢慢抚平，洗掉。
不知道过了多久。
豪炎寺再睁开眼时，窗外已经蒙蒙亮了。
他竟然就这么坐了一整夜。
但他一点不觉得累，反而觉得脑子很清醒，精神也前所未有的集中。
【冥想】的效果，比他想的还要好。
豪炎寺站起身，活动了一下有点僵的身体，感觉浑身都是劲儿。
被山中风袭击的后遗症，靠着一锅药膳和一夜的冥想，竟然已经好了七八成。
他走到窗边，拉开窗帘。
远处，太阳刚刚升起，金色的阳光洒在他脸上，暖洋洋的。
豪炎寺眯起了眼睛。
这种死里逃生的感觉，还不赖。
就在这时，他感觉身体深处，有什么东西跟着他的呼吸，醒了过来。
不是查克拉。
是一种更纯粹，更原始的，属于肉体的记忆。
一种本能。
想要握住什么。
比如，一把刀。
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