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接下来，林平之便要设法解决体内手太阴肺经中寒冰真气的问题。
唯有将体内这些盘踞的异种真气化去，他的内功修为才可能继续进步。
他所要采用的方法便是王重阳所留下的“解穴秘诀”
。
要想运转“解穴秘诀”
，却是要先练成“移魂大法”
，然后再练成“闭气秘诀”
，最后才是“解穴秘诀”
。
“移魂大法”
与林平之前世所知的催眠术及正念冥想有异曲同工之妙。
好在，林平之前世作为外科医生，也学过冥想，以此来帮助自己缓解工作压力、保持专注，并提升手术状态。
而且，他此世修炼内家拳、剑法，乃至内功心法时，每一次都尽可能地全神贯注，惟精惟一，某种程度上也是比较接近冥想的。
此时有“移魂大法”
的口诀指导，他又有两世冥想的经验，他修炼“移魂大法”
也极为顺利。
到了第三天，他已经达到了神游物外，心不附体的境界。
至此，他想要以“移魂大法”
去催眠别人虽还比较勉强，但用于自己身上已经足够了。
有“移魂大法”
为基，“闭气秘诀”
便毫无阻碍，一气呵成。
最后便是“解穴秘诀”
。
“解穴秘诀”
中最核心的，其实是秘诀中所述的，化解目标真气的方法，而非只用于解穴而已。
亦是因此，林平之看到“解穴秘诀”
之后，才会想到以之化解自己体内的寒冰真气。
“解穴秘诀”
只是方法，不需要修炼，只要能够闭气，兼且内力有一定根基，便可使用。
林平之盘膝坐于山洞之内，先定心静念，继而放心离魂，然后闭气，最后运转内力至左侧腋下的“中府穴”
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