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而且咖啡有用——它能让我保持清醒。”
“短期的清醒，透支长期的健康。”
林眠看着她手里的咖啡杯，“苏总，你今早的心率，平均是多少？”
苏早愣住。
“89。”
林眠替她回答，“正常静息心率应该在60-70。
89意味着你的交感神经系统一直处于兴奋状态，像一辆一直踩着油门的车。
短期看是跑得快，长期看……发动机会烧坏。”
他说这些话时，语气没有责备，没有说教，只是平静地陈述医学事实。
苏早的手指收紧，咖啡杯在她手里微微颤抖。
“所以呢？”
她的声音冷下来，“所以你要教我养生？要当我的健康顾问？”
，！
“不。”
林眠摇头，“我只是给你一个选择。”
他指了指那杯牛奶。
“你可以继续喝咖啡，继续心跳过速，继续失眠，继续靠止痛药缓解头痛。
这是你的选择，我无权干涉。”
他顿了顿。
“或者，你可以试试这个。
温牛奶里的色氨酸能促进血清素合成，帮助放松。
45度的温度能让身体核心温度轻微升高，然后自然下降，诱发睡意。
少量蜂蜜提供缓释能量，避免血糖骤降导致的夜间惊醒。”
他说得很专业，像在讲解一个技术方案。
“试试看。
就今天下午。
如果四点你还是困，可以再喝咖啡。
但至少……给自己一个选择的机会。”
说完，他转身要走。
“林眠。”
苏早叫住他。
他停住，没回头。
“你……”
她深吸一口气，“你为什么在乎？”
这个问题，她问过很多次了。
为什么在乎她的睡眠？为什么在乎她的健康？为什么在乎她喝不喝咖啡？每一次，林眠的回答都差不多：“因为你是领导，你的状态影响整个团队。”
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