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要养成善于表达自己的习惯，首先就要对自己充满信心，相信别人能够轻松做到的，自己也能够做得到。
一些不愿意表达自己的人往往可能曾经受到过这一方面的挫折，因此而产生了一种自卑心理。
从心理学上讲，自卑是一种性格上的缺点，是一种因自我否定而形成的非正常心理。
随着自卑心理的形成与产生影响，原本一个自信并且能够轻松自如地表达自己的人也往往会变得内向甚至自闭起来，不愿意将自己的内心展现出来，在得到他人的关心与帮助时也难以开口表示感谢。
所以说，要想自如地表现自己，表达自己的意愿，就要克服自卑心理，从自闭的阴影中走出来。
养成表现自己的好习惯最重要的就是要真正地去表现自己，去展示自己，表达自己，而不是只在内心进行思考或意念中的演习。
成功只属于那些敢于实战的人。
能够很好地展示自己，表达自己的情感，也是一种成功。
所以，那些不善于表达自己的人要寻找合适的机会，在恰当的场合下将自己的能力展示出来，一定要将自己对他人的感谢与关心表现出来。
有些人之所以不愿意展示自己，宁可将自己的才能隐藏起来，甚至甘愿被埋没掉也不愿意示之以人，一个很重要的原因就是理解错了展示自己的意思。
这种人极有可能认为展示自己就是卖弄。
卖弄自己的人往往都没有什么真正的能力，只会用一些花哨的东西来骗取他人的赏识。
这样的人往往会被别人拆穿西洋镜，甚至有时会不攻自破，自取其辱。
卖弄自己是一种不好的行为，但是展示自己并不是卖弄。
展示自己只是将自己的实力，自己的风采展现出来，而不是像卖弄自己的人一样为了达到目的不惜耍一些手段。
还有一些人不愿意表达自己的感情是因为怕别人以为自己是在巴结他人。
而事实上，人与人之间进行交往是需要必要的情感交流的。
对他人表示关心，特别是对领导或者上司表示正常的关心也是应该的，而不应当把这种行为就看作是巴结。
所谓的巴结，就是指一方为达到某种目的而不惜放弃尊严对他人进行一些谄媚的行为。
而表达自己的感情，则是一种正常的交流行为，所以要弄清这二者之间的区别。
明白了二者之间是有着本质的区别的时候，就不会因此而不去表达自己的感情了。
【习惯处方】
表达自己也是需要有足够的信心的。
其实，表现自己并不是一件什么困难的事，只要你增加一点勇气，大胆地进行尝试，就一定会取得成功。
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