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何巧云松了口气，又有些遗憾。
林淑仪拍拍她的手：“别急，以后有的是机会。”
第二天清晨，天刚蒙蒙亮，顾家小院里就热闹起来。
伊毅换了一身宽松的练功服，站在院子中央。
顾宏斌、林淑仪、顾云帆、顾雪琪、顾凝霜五人一字排开，都穿着舒适的运动服，精神抖擞。
“先热身。”
伊毅满意地笑道，“绕着院子慢跑十圈，活动开关节。”
五人开始慢跑。
院子不大，一圈也就五十米左右，十圈下来，大家都微微出汗。
“现在开始练五禽戏。
第一式，虎戏。”
伊毅摆出架势，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手如虎爪向前探出。
“虎戏主练筋骨，动作要威猛刚健，看我做一遍。”
他缓缓演示，同时讲解每一个动作的要领：“虎举：双手如托重物，缓缓上举，同时吸气，意念从脚底升起至头顶。
虎扑：双手前扑，如猛虎扑食，同时呼气，意念从头顶下沉至脚底。”
顾雪琪等人跟着学，一开始动作僵硬，姿势别扭，但伊毅耐心地一个一个纠正。
“爸，你腰再松一点，对，不要太僵。”
“大哥，你膝盖别超过脚尖，小心伤到。”
“雪琪，你手腕要放松，别太用力。”
“凝霜，你别笑，认真点。”
顾凝霜憋着笑，努力摆出严肃的表情，但嘴角还是忍不住上扬。
伊毅无奈地摇摇头，反正也不指望他们立即学会，随即说道：“好了，继续，第二式，鹿戏。”
鹿戏主练轻盈舒展，动作要像鹿一样灵动。
第三式是熊戏，主练沉稳厚重，动作要像熊一样沉稳。
第四式是猿戏，主练灵活敏捷，动作要像猿猴一样灵巧。
第五式是鸟戏，主练展翅轻翔，动作要像鸟一样轻捷。
一套五禽戏打下来，四十分钟过去了。
收功时，顾凝霜直接瘫坐在地上，大口喘气：“累死了累死了！
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