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“卧槽！
浑身酸疼，要不是我已经有明劲中期的国术修为，只怕就要站不住了。”
站桩和静功还好，伊毅只是觉得有点累，但是那套名为《星辰拳》的动功拳法确实非常玄妙，以他的身体素质，想要打一遍都非常勉强。
他躺在地板上喘息着休息了足足半个小时，才恢复站起来的力量。
“老公，你这是怎么了？看起来很疲惫啊。”
随后醒来的顾雪琪一脸心疼地看着伊毅，手里拿着拧好的毛巾为他擦汗。
“我修炼了一下新的武功，没想到新武功的修炼难度有点太大了。”
“老公，你能不能教我修炼？我也要变得像牧女士那么强大。”
听到顾雪琪想要练武，伊毅不由笑了。
“好啊，你愿意学，我自然愿意教，不过你需要从最基础的五禽戏开始学。”
“那我们下去院子里练习吧，我把爸妈他们也喊上。”
“先不急，你们先把身体调理好，然后再学一些武道的基础知识。”
接下来几天，伊毅开始有针对性地熬煮药膳，帮顾家人调理身体。
夜里，伊毅又继续他的学习。
这次他点开了第二个视频。
视频一开头，牧玉蕊就讲解道：“第一层气感，除了站桩和静功，还有动功。
动功是一套拳法，名为《星辰拳》，共三十六式，配合呼吸和意念，引动体内真气流转。”
她开始演示。
第一式，起势。
双手缓缓抬起，如托日月，吸气。
第二式，揽星。
双手在胸前画圆，如揽星辰，呼气。
第三式，踏月。
左脚前踏，右手前推，如踏月而行，吸气。
每一式她都分解开来，慢动作演示，同时讲解呼吸的节奏和意念的引导。
伊毅跟着比划，发现这套拳法并不难学，甚至可以说非常简单。
但简单不等于容易。
难的是每一式都要配合正确的呼吸和意念，稍有偏差，效果就大打折扣。
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