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一周没好好运动了，身体该活动活动了。
）她走进那间小活动室，铺开瑜伽垫，开始晨练。
不是那种剧烈的运动，是温和的瑜伽。
先做几组拉伸，让身体从睡眠状态慢慢苏醒。
头转动，肩膀绕环，脊柱扭转——每一个动作都很慢，配合着呼吸。
（内心暗语：拉伸的时候，能感觉到身体哪里紧张。
肩膀有点酸，大概是这周写字太多。
脖子也有点僵，低头看手机看多了。
腿还好，体育课那天的酸痛已经消了。
）然后开始做拜日式。
一遍，两遍，三遍。
身体逐渐发热，汗水从额头渗出来。
下犬式停留五个呼吸，感受后背的拉伸。
战士一式，战士二式，三角式——每一个体式都做到位。
（内心暗语：瑜伽最神奇的地方，就是做着做着，心就静下来了。
一开始可能还在想别的，但做到一半，脑子里就只有呼吸和动作了。
）做了四十分钟，身上微微出汗。
她躺下来，做了五分钟的摊尸式，彻底放松。
（内心暗语：舒服。
运动完的感觉，就是整个人都通了。
现在可以去洗澡了。
）浴室里，热水从头淋下来，冲走汗水，也冲走了一周的疲惫。
她闭着眼，任由水流滑过皮肤，感受那种温暖包裹全身的感觉。
洗完澡，换上干净的家居服——那件旧旧的燕麦色开衫，里面是白色棉t恤，下面是浅灰色宽松针织裤。
头发用干发帽包着，等会儿再吹。
（内心暗语：好了，现在是最舒服的状态。
可以开始做早餐了。
）走进厨房，她打开冰箱，开始检阅今天的早餐食材。
面包，有。
鸡蛋，有。
培根，有。
苹果，有。
橙子果酱，有——那是自己做的，橙黄色的，装在透明的玻璃瓶里，在阳光下像一块琥珀。
（内心暗语：今天早餐吃什么？面包配橙子果酱，香煎培根，再来一杯鲜榨苹果汁。
完美！
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