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挥下时爆发力让破空声凌厉,星见雅立刻指出:“轨迹偏移,未沿中线。
力过于外放,缺‘凝聚’感。
想象刀锋切极薄纸,需线直力聚。”
他调整,再试。
刻意放慢,注意力全注于木刀笔直轨迹,挥下末端尝试控制爆裂力量,让其更尖锐穿透。
星见雅道,“继续,五十次。
每一次皆完整,感受力量流转。”
训练场里剩下木刀破空声和云澈渐深均匀的呼吸。
重复,调整,再重复。
汗水在他额间汇聚,顺眉骨滑下,黑色背心迅速被浸湿,紧贴肌肉轮廓。
五十次标准素振对体能未到极限,但每一次全神贯注符合要点,对心神消耗远大于肌肉疲劳。
星见雅静立观察,在他动作因疲劳变形时出声提醒:“腰转不足。”
“手腕松懈。”
“呼吸与动作脱节。”
她目光锐利,总抓最细微偏差。
五十次毕,云澈气息微促,握刀手依然稳定。
“‘左右素振’。”
星见雅开始教横向挥斩。
示范水平挥斩,强调腰胯扭转主导发力,肩臂传导,轨迹平直。
这对云澈是新发力模式,需克服匕首格挡时小幅度快速拨挡习惯,适应调动躯干核心、轨迹更长、讲究整体协调的挥斩。
练习中,星见雅再次走近。
一次云澈因追求力度过度扭转,收势时下盘略有浮动,她忽然伸手,手掌轻按他左侧腰胯。
“扭转发力主要在此处,”
手掌带着稳定感,微微施加向内收敛向下稳固的力道,“但需同时稳住髋与核心,勿随之晃动。”
手掌隔着微潮训练服,温度力道清晰传来。
云澈身体本能一僵,随即放松对抗力量,顺她引导体会腰胯正确扭转角度与稳定核心的微妙感。
“明白。”
他沉声道。
手掌触感已移开,却似将发力“坐标”
印在感知里。
第二项:步法——送足、继足、开足基础挥斩暂告段落,星见雅开始讲步法。
“剑随人动,人随步移。
无步法则剑势如无根浮萍。”
她先演示“送足”
。
中段构起,前脚向前平滑踏出约一脚距离,脚掌轻柔着地,后脚随即跟进相同距离,重心平稳过渡,上身保持中正构姿。
动作轻灵稳定迅捷,如流水推移。
云澈尝试。
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