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李湛双脚呈丁字步站在青石台上，脊柱如枪，正是昂拳的骑龙桩。
老周和大牛等人在他身后一字排开，呼出的白气在冷空气中凝结。
肩沉三分，气聚丹田。
李湛的声音在寂静中格外清晰。
大牛调整着姿势，粗壮的小腿肌肉微微发抖，却咬牙坚持着。
远处传来第一声鸟鸣，天边泛起鱼肚白。
两个小时后，新锐娱乐中心五楼的健身房里，大牛像发现新大陆般兴奋。
师兄！
这也太带劲了！
他摸着八角笼的围网，眼睛发亮。
没等李湛发话，他已经拖过最重的杠铃片开始深蹲，脖子上青筋暴起。
其他师弟们也各自找到器械操练起来。
拳击袋被砸得砰砰作响，哑铃碰撞声此起彼伏。
李湛靠在门框上点了支烟，看着大牛和师弟们在八角笼里对练。
大牛一记贴山靠把对手撞在围网上，整个笼子都跟着震颤。
阿湛，地方不够用了。
老周递过毛巾，指了指挤满人的器械区。
李湛擦了擦汗，在咱们地头找个废旧厂房，建个专业训练馆。
他看了眼腕表，十点了，我先去冲个凉。
待会找阿祖聊聊这事。
热水冲去晨练的疲惫，李湛换上黑色毛衣走进二楼办公室时，小夜正在整理文件。
她抬头看了眼李湛湿漉漉的头发，嘴角微翘，“湛哥，你可真是超人啊”
李湛低笑一声，把外套脱下来仍在一旁，“帮我烧壶水，泡壶茶”
这时，阿祖拿着一沓文件走了进来：（）集美同行，我在东莞当大佬那些年
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