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伏羲：什么状态啊，就像你自己变成太阳了。
作者：那是什么状态？还是不理解。
伏羲：你闭上眼睛，我带你做一遍。
你先看看那个光（伏羲老师指着顶灯落光）……闭上眼睛，把那个光点在你心里面。
心里面点上这个光了，你就让我知道。
作者：（闭上眼睛）是想象这个光从大脑穿进来吗？
伏羲：不对，你看到这个光自动在心里面生成，不用想得很多，全息健康所有方法都是一步到位的。
把这个光直接放心里。
作者：在心里有这么一种光的形象，是吗？
伏羲：嗯，把这个光直接放心里。
放好了吗？好，然后把这个光放大，充满整个心。
充满了告诉我。
作者：（努力想象把光充满到心）充满到心？（呵呵笑）好像有些困难哎……
伏羲：这个培训是需要过程的。
因为你心里面想很多东西，你不能进入状态；或者你思考得很多，所以这么简单地叫你直接做，你都不知道怎么进去了。
随着我很具体的看见光，我不要你想象，这个是很关键的。
想象容易幻想。
我全部都要“实相”
。
我把这客观现实放在你心里，那除非你不肯放。
从心里发光，充满心，再充满身体，再充满这个房间，再充满整个北京，你想想继续放出去，那个感受……
作者：这样会怎么样呢？
伏羲：你刚才不是问我吗？最快乐、最圆满、最享受的那个状态。
作者：有个老师给我发过一首诗：“有一种清新的湖，在地上飘。
烟雨朦胧了世界，心静静地滑行水面，世界空明流淌……”
是这种境界吗？
伏羲：那还是想象。
全息健康系统都是集中在“实相”
上。
作者：直接把光放进来？可是那不也是想象吗？把光放进心里，想象充满身体，充满房间……
伏羲：那是做，不是想象。
作者：可是不还是需要想象来做吗？
伏羲：这个只能在你做了以后才知道分别。
你刚才说的诗里的方法，在过去几十年很多是用这个来进入状态，观想也是的。
可以说它是个工具，但这个工具和实相锻炼不一样。
我需要带你们体验。
作者：其实我觉得静心真的是很不容易的一件事情。
当我晚上睡觉之前坐下来，想让心念不出现，保持静，其实我发现都很费劲。
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