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在当代职场，“逆来顺受，才能飞黄腾达”
。
似乎已经被职场人奉为“最高指导原则”
，但这并不代表我们在任何时候都不能拒绝。
未超和韩勇大学毕业后同时进入S公司实习，由于这家公司资金雄厚，实力强大，在全国各地都有分公司，因此，能进入S公司成了很多人的梦想。
未超和韩勇也深知机会难得，两人都十分重视这次实习机会。
好公司在选择人才上自然也精进得很，按照惯例，S公司只会从每批实习的人员中选择一位表现最优秀的员工留下来。
韩勇觉得，上司的推荐和同事的口碑对于一个职场人来说应该十分重要，只要能“笼络人心”
，那么自己一定能被公司留用。
因此，在公司做事，事事都显得特别积极，经常帮同事跑腿，帮人事助理整理档案，帮忙扫描文件……总之，忙得是不亦乐乎。
后来，大家见韩勇如此热心，也逐渐不客气了：小李让他帮自己热午餐，小张请他帮忙接孩子……即使这些与工作毫不相干的事情，韩勇都会全部接受，毫无怨言。
但是未超却与韩勇截然不同，他在没有完成自己任务的时候，有人请他帮忙，他都会很巧妙地拒绝掉。
即使自己的工作完成了，他也不会答应同事工作以外的求助。
渐渐地，请他帮忙的人越来越少。
因此，大家对韩勇的评价越来越高，而一提起未超，大家就都默不作声了。
实习期很快就结束了，转眼就到了宣布结果的时候。
经理把韩勇叫进办公室，对他说道：“韩勇，你在实习期间的表现，大家都看在眼里。
你的口碑很好，同事们都说你很热心。
站在朋友的立场，我很想留你下来。”
韩勇听了这话，心中暗自得意，嘴角不免露出一丝微笑。
“但是，一个公司所需要的是能在工作上做出成绩的人。
而这段时间里，我看到你的主要精力并没有放在本职工作上。
所以……”
韩勇的脸立刻晴转阴，灰溜溜地走了出来。
很明显，未超的工作能力突出，该拒绝就拒绝，身上有股领导者的果断和干练，所以他成了最后的胜利者。
正如未超那样，根据自己的实际情况，分辨出什么是自己应该做的，拒绝那些对自己不利的干扰，将更有助于自己顺利地完成本职工作。
而韩勇为了维护自己的人脉，为了提升自己在同事间的口碑，为了能早日晋升，在面对别人提出的各种各样的要求时，选择了接受，结果却耽误了自己的工作，毁了自己的前程。
伏尔泰就曾经这样说过：“当别人坦率的时候，你也应该坦率，你不必为别人的晚餐付账，不必为别人的无病呻吟弹泪，你应该坦率地告诉每一个使你陷入不情愿、又不得已的难局中的人最真实的想法。”
因此，为了我们的身心健康，为了捍卫自己的权益和尊严，在面对不合理或者违背我们内心意愿的要求时，不管这个要求有多小都要学会拒绝，坚决地说“不”
，唯有如此，我们才能成为自己生活的掌控者，才会生活得更加轻松自如。
当然，拒绝别人时也应该有技巧，避免因为拒绝的方式或者言行而影响到我们的工作和生活。
如果觉得直接开口拒绝别人很难做到时，你可以用摇头、突然中断笑容、目光游移不定、心不在焉等暗示拒绝的肢体语言来向对方传达你决绝的意愿；也可以对对方的拒绝暂不给予答复，继续忙自己的事情，让对方自己感觉到你的为难，一般情况下，对方在收到这样的暗示后，会自行放弃求助的；你也可以用一个充分而恰当的理由向对方表示你帮不上忙，这样既不会有拒绝时的尴尬，也会得到对方的理解。
不过，万一以上方法对求助方都不起作用，对方还是坚持要你帮忙的话，你最好态度坚决地拒绝他，不要留给他任何机会。
因为，那是他的事情，你的重点是你自己的生活。
述及于此，就是要告诉正在读书的你，对于自己不情愿、不乐意的事，都要敢于拒绝，敢于说“不”
，并且善于说“不”
。
只有学会拒绝，才能屏蔽掉许多不必要的烦恼，才能享受到自己生活的美好，感受到快乐与幸福。
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