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因此，他们才能乐得其所，拥有一个健康的身心。
一个经常处于紧张的工作状态，长时间被压力所困的年轻人找到一位心理学老师，希望老师可以告诉自己怎样才能让自己摆脱这种高压状态。
老师对他说：“想摆脱高压的困扰，最重要的是要看你对待压力的态度。”
说完，老师转身拿了一杯水，递给他。
问道：“你说，这杯水有多重？”
年轻人有点不屑地摇摇头，说：“轻得很，也就20克吧”
。
老师听后，没有再说什么，而是让他一直保持那个姿势举着水杯。
过了一段时间，老师又问：“重吗？”
这时，年轻人举水杯的手已经感觉有些酸痛了，说道：“嗯，感觉很重，好像有500克。”
刚开始的20克为什么会变成500克呢？为什么这两次的悬殊会有如此大？
老师平心静气地说道：“其实杯子的重量没有发生任何变化，变化的是时间。
同一个杯子，举的时间越长，你感到的分量就会越重。
压力就像水杯一样，倘若我们总是将压力扛在肩上不放，就会变得越来越重。
早晚有一天，我们将不堪重负。
正确的做法是：放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
年轻人这才恍然大悟：勇于放下压力，才能让自己一身轻松。
生活中的压力并不可怕，可怕的是不会放下压力。
当我们处于过度紧张之时，不妨静下心来，试着放下压力。
暂时地放下压力并不是在向困难低头，向命运妥协，而是为了获得内心的安宁和平静。
当压力不再左右你的时候，你会发现，原来事情并非如你原来所想的那么难，这时的你才能从容不迫，游刃有余地张弛命运之簧，即使生活中有再大的风暴，即使面临更高更大的挑战，你也能保持从容镇定，将困难一一攻破。
有人说：“压力是一块石头，对于弱者，它是绊脚石；对于强者，它是垫脚石。”
为了争当强者，我们必须静下心，放下压力，只有这样，压力才会变成你登上巅峰的垫脚石。
当然，放下压力并不是一件容易之事，这是一种至高至善的人生艺术，也是一种洒脱生活的境界，必须经过潜心修炼，方能将其掌控自如。
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