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不仅树立静心的观念，也要进行静心的实践。
再比如从生理学角度让人们了解影响心灵的疾病如何导致身体的疾病，了解净心、静心然后才能静身，才能身心合一进入“境界”
。
不仅让人们了解如何预防身体“未病”
的方法，同时让人们通过美好心灵的塑造，预警心灵心理层面的“未病”
，实现真正意义上的身心合一，生命的预警、预防和调理，为人们提供身心健康的专业的方法。
我们要提高幸福指数、快乐指数，让不快乐的人快乐，不幸福的人幸福，让快乐幸福的人更加快乐和幸福。
静心文化不仅静心、静身，还静意……
张小姐：说说心灵吧……我最近内心情感很纠结，“心灵静心屋”
能怎么帮助我打开心灵呢？
彭江涛：好。
我们就以张小姐来设置一个虚拟的情景……张小姐是一个优秀的职场女强人；职场风采伊人，但是她从未倾听过自己内心的声音，也不愿意倾诉自己的内心；她的内心藏着复杂和矛盾，身上披着本能的屏蔽和保护，带着很多对心灵层面似信非信似是而非的“认知”
和提升心灵的渴望走进了我们的“心灵静心屋”
。
我们的心灵老师架起了友善但是不矫饰的心灵沟通桥梁，邀请她大胆地走过来……她带着渴望却又掩饰着内心的恐惧，犹犹豫豫地向老师走过去。
本能的自我保护，让她欲诉说还休，在心路历程的表达中，她貌似口若悬河，却把一颗心在遮遮掩掩中撕扯得支离破碎……不料，老师沉静自若地把她掩饰的思想一一不漏，一一点破了。
静心需要面对真实，生命需要面对内心的恐惧。
老师的话振聋发聩，她浑身战栗。
她感觉被穿透、感觉被脱光衣服般，本能地觉得面子全失，本能地竭力辩解，本能地捡起被扒掉的衣服想尽快一一披挂起来……但是老师又说：生命欢迎美丽也接纳丑陋。
老师娓娓道来，智慧之语再次点破她自我的要害；老师步步紧逼迫使她面对自我，终于她对老师心悦诚服，盔甲全卸。
紧接着委屈情不自禁地从心底泛起……她开始敞开心扉倾诉，心灵不再因为暴露内心世界的丑陋而羞愧。
渐渐地，她感受到放下后内心无比的轻松……
静心的老师作为静心路上的实践者，耐心地倾听，谆谆地诱导，心甘情愿地为渴望重拾静心、找到真我的人们，充当心灵诉说的“垃圾桶”
，每天接纳形形色色的“垃圾”
，然后再用自己的专业知识清理这些心灵垃圾。
张小姐打开“心门”
后找到了自己那颗已经被层层“小我”
禁锢已久的“心”
；也找到了一种发自内心深处的宁静和喜悦。
内心的无拘束呈现后，她感觉自己一直喧闹不已的心开始渐渐平静了下来……一种对静心发自内心的渴望从心的最深处升起。
长期工作劳累使她患有很多职业慢性病，也影响了她的情绪和心态，于是她开始走进第二步“静身”
。
老师先教她去感觉自己的身体，有意识地培养对身体的觉知，学会和自己的身体对话。
结果她发现，当她学习倾听了心灵的声音后，也学会了感觉自己的身体，开始倾听自己身体的声音，她的身心开始走向融合。
因为她去掉了很多过去心灵心理层面的毒素，一些因为心理压力导致的慢性病也调理好了，身心调理的效果比以往所有单纯的养生保健美容效果都好。
当她感觉自己基本进入“静身”
状态后，似乎进入了一种特别的、一个前所未有过的状态，有点像老师说的一种深层静心的生命“境界”
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