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到了觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉了的败家子，是已经失掉健康了。
当然保持或增进健康也并不是最终的目的，而是要你的健康能有更有效更有益的使用。
无意识的浪费，那确实是败家子的行为，我自己年轻的时候就做过这样的败家子。
年轻人一方面浪费自己的健康，一方面又仗恃着自己还年轻，大抵每一个人在享乐上是今天主义者，在用功上是明天主义者。
应该读的书，应该充实的基础知识，应该做或不做的事情，总是推到明天。
“何必着急呢？马虎一点吧，明天还可以搞得通。”
明天推后天，后天推大后天，习惯性成，一直就把人推到了坟墓的门前。
现在明白了，后悔了，然而来不及了。
假使年轻的时候，把学识的基础打得更坚固，自己总不会这样的无能吧。
学习了一身自私自利的不良习气，虽然明明知道自我牺牲的精神是很崇高的，利他主义是人类社会的韧带并促进进化的契机，然而个人主义的观点和行为，就跟三伏天的臭虫一样，费尽力气也不容易除掉。
嘴巴是一套，手足是另一套。
笔杆是一套，脑细胞是另一套。
结果成为一个口是心非、言行不能一致的伪善者或两面人。
嘴巴和笔杆越前进，伪善的程度便越彻底。
路走错了，回头去吧，已经到了墓门。
糟糕，一辈子完了！
伪善的尽头便成为真恶！
但年轻人总须得有人帮助。
自己不容易操持自己，如有善良的导师能够帮助引路，那是青年人的幸福，也是社会的幸福。
我们在年轻的时候，可惜也并没有得到那样的领导，而今天负有领导青年的责任的人，却完全朝着错的路向在领。
我们希望年轻人永远年轻，而今天的路向是使年轻人赶快年老。
纵欲者值得嘉奖，刻苦者形迹可疑，没有把青年作为独立的栋梁而培植，而是把青年作为娱目畅怀的盆栽。
当然，盆栽有时也有必要，只要娱公众之目，畅公众之怀，公园里的花木不也同样值得宝贵么？然而今天的盆栽是案头供奉，而公园却塞满了瓦砾和粪便。
年轻人在这样的情形下怎么办？实在是难。
我是相信良心的人，人是谁都想向善的，只因有障碍挡他，他才止步，或者往后退。
自己随身带来的个体兽欲的惰性，又受着集体兽欲的惰性在领导。
不把人当成人，只把人当成兽。
你能够甘心吧？谁也不会甘心！
那么谁也就应该克服这种兽欲的惰性。
自己克服，相互克服，集体克服。
应该不要忘记，多少青年是连物质的生存都还不容易持续的，当然更说不上精神上的教养。
这又是谁的罪？我们也听见过“人溺己溺，人饥己饥”
那样的话，试问有谁实际做到过？口有余而行相反者是骗子，心有余而力不足者是懦夫。
我如果再是青年，我不愿意再成为骗子，也不愿意再成为懦夫。
为了自己，为了青年，为了千千万万的后代，我们不能够容忍再有骗子和懦夫的存在。
1945年5月28日
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