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其实，细心地观察他人，发现他人的优点与长处，给予真心诚意的赞美，才是被人接纳的唯一有效的途径。
利他才能利己，放弃自己才能找到自己。
如果真想改变别人，最好的办法是摆出一桌丰盛的选择，邀请他们来分享我们的提议，容许他们保有接受或拒绝的特权，不要遽下评断，否则，就只能是一场悲剧。
不快乐是我们自己造成的，是我们的选择，并且是我们自己亲自允许它成为我们的结局的。
选择快乐的最大挑战是身处挫折和困境之中时仍然选择快乐，因为这时才能真正看出一个人选择快乐的勇气和智慧。
巴士卡里雅的母亲已经82岁，仍然拥有着积极选择快乐的特质。
任何事情一出差错，她立刻想办法补救，从不坐困愁城或怪罪命运。
有时她会邀请朋友过来聚餐，有时会计划一趟远足，或者去海边走走，她凭借着多种方式提醒自己和家人生命的乐趣，而不去钻牛角尖。
她最天才的地方则是把痛苦的经验变得美好。
有天晚上，巴士卡里雅的父亲回来告诉家人，他的生意伙伴携钱款潜逃了，他不仅宣告破产，还负债累累。
全家人自然为此事发愁，不知如何还债，不知下一餐饭从哪里来。
然而，第二天晚上，巴士卡里雅的母亲竟准备了几个月来最丰盛的晚餐。
父亲勃然大怒：“你疯了吗？”
母亲平静地回答：“没有。
我只是觉得应该好好庆祝一下。
这是我们需要快乐的时候，我们会熬过去的。”
对此，巴士卡里雅在《快乐和生活》中写道：“我们确实过来了，除了实用的一课，妈妈还给了我们一份美丽的回忆，让我们受用无穷。
全家没有一个人忘得了那顿晚餐。
记下战胜不幸的时光，在你最需要的时刻会变成毅力的储存器。
要知道快乐的时候总有理由值得庆祝，但是，艰难的时刻或许更值得牢记。”
俄国作家索洛古勒曾用羡慕的口吻对列夫·托尔斯泰说：“您应该是世上最快乐的人，您所爱的一切您都有了。”
托尔斯泰回答：“不，我并不具有我所爱的一切，只是我所有的一切都是我所爱的。”
人们都渴望“有我所爱”
，岂不知，“爱我所有”
才是最大的快乐。
大哲学家尼采曾说：人生就是一场苦难。
的确，诸如感情破裂、亲人丧失、疾病缠绕、遭遇失业、为温饱而挣扎……种种苦难遍布我们的生活之中。
也许正是因为人生烦恼太多、痛苦太甚、快乐太少、愉悦难觅，所以人们总以渴望之心祈祷：“愿快乐永驻！”
快乐是人生永恒的主题，是人天生就喜爱的东西，生活中如果缺少了快乐，就会如同饭菜中没有了盐一样，缺乏了最基本的味道。
而一个人快乐与否，不在于他拥有什么。
一个真正懂得主宰自己生活的人，绝不会为自己没有的东西悲伤，反而会为自己已经拥有的东西快活和喜悦。
乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼……这时候，快乐已经来临。
而悲观懊丧的人，则总是把烦恼表达在嘴上，总是把苦难书写在脸上，总是把忧愁闷在心上……这样，快乐必然会逃之夭夭。
我们需要承担一种责任，那就是总保持快乐的心态。
没有其他责任比这更为重要了——通过保持快乐的心态，我们就为世界带来了很大的利益，而这些利益甚至我们自己还不知道。
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