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方丈是个懂得医术之人，听完那位妇人的描述后，便说：“不忙，待老衲先给施主把把脉如何?”
妇人点头应允。
切完脉，观完舌苔，方丈微微一笑：“体有虚火，并无大碍。”
顿了一下，方丈又接着说：“只是施主心中藏着太多烦恼而已。”
中年妇女一被点醒，心里暗叹神奇，便把心中所有事情逐一向方丈说明。
方丈很随意地跟她聊着：“你家相公与施主感情如何?”
妇人脸上有了笑容，说：“感情很好，耳鬓厮磨十几年从未红过脸。”
方丈又问：“施主膝下有无子女?”
妇人眼里闪出光彩，说：“有个女儿，很聪明，很懂事。”
方丈又问：“家里的生活不好吗?”
妇人赶忙摇头说：“很好，家里的生活算得上是镇上的富人家了。”
方丈铺开纸墨，边问边写，左边写着她的苦恼之事，右边写着她的快乐之事，然后把写满字的这张纸放到妇人面前，对妇人说："这张纸就是治病的药方。
你把苦恼之事看得太重了，所以忽视了身边的快乐。”
说着，方丈让徒弟取来一盆水和一只苦胆，把胆汁滴入水盆中，浓绿色的胆汁在水中淡开，很快就不见了踪影。
方丈说："胆汁入水，味则变淡。
人生何尝不是如此?施主，不是您承受了太多的苦痛，而是您不善于用快乐之水冲淡苦味啊。”
当我们在为种种苦恼之事感到失落甚至掉泪时，其实快乐就在身边朝我们微笑。
做一个快乐的人其实并不难，拥有一个幸福的人生也很简单，只要记住三条：不要拿自己的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人，不要拿别人的错误惩罚自己。
因为烦恼，一些本可以成为天才的人正在做着极其平庸的工作；因为烦恼，很多人把大量的时间和精力耗费在了无谓的事上。
世界上没有一个人因烦恼而获得过好处，也没有一个人因烦恼而改善过自己的境遇，但烦恼却在随时随地损害着我们的健康，消耗着我们的精力，扰乱着我们的思想，减少着我们的工作效能，降低着我们的生活质量。
人生在世，其实是在为自己而活。
活着，本身就是一种幸福。
每个人来到这个世界上都是不容易的，也是幸运的。
珍惜和善待我们的人生，快乐和充实地度过每一天，才是远离烦恼的正确选择。
【善待自我箴言】
做一个快乐的人其实并不难，拥有一个幸福的人生也很简单，只要记住三条：不要拿自己的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人，不要拿别人的错误惩罚自己。
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