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这一次有几个月。
我没能度过黑暗的日子，没能等到太阳出来，而是一直深陷抑郁。
每个月都只有那么几天，我难得地从抑郁里出来一次，感觉自己终于又可以呼吸了。
然后又陷入了让人不适的抑郁麻木之中。
我会去睡觉，但不知道醒来时我是会继续抑郁还是恢复“正常”
，当我感觉正常的时候，我真的嫉妒其他人：那些与人相处时不会感到精疲力竭的人；或者是那些能够集中精力完成某些简单项目的人；或者是那些每年不用花数千美元购买药物的人，这些药有时候有效，有时候无效；那些不用与侵入性想法、焦虑还有自杀的念头搏斗的人；那些不用徒劳地想让自己的大脑在晚上停下来、在早上重启的人。
去年，我把我能做的事情都做了一遍。
我做了大量的血液检查，每天服用32粒药丸治疗所有的维生素缺乏症、贫血和那些可以治疗的生理失调。
我吃低碳水饮食，并且不再吃面筋。
我9个月没喝酒。
我瘦了50磅，开始散步和游泳。
但这还不够。
几年前，我的心理医生告诉我，我挺适合去做重复性经颅磁刺激（transialmagimulation，TMS）治疗的。
这个名字听起来就很可怕，所以我像个正常人一样无视了她。
几年了，她一直鼓励我去试试看。
下面是她给我的解释（但我肯定会说错点儿什么，因为我抑郁的时候大脑没法儿正常工作，所以别怪我）：
当你抑郁时，你大脑的某些区域就会停止正常工作。
它们变暗了。
你是真的可以在核磁共振图像上看到的。
当你焦虑的时候，你大脑的另一个区域就会发疯，超负荷工作。
然后，被焦虑支配的那部分大脑就会劫持你大脑里其他已经不工作的区域，这就造就了像我这样的人——难治性抑郁症患者。
TMS将电磁脉冲通过你的头骨发送到你大脑的特定区域，刺激那些不好好工作的部分，就好像是对你的脑组织进行一次理疗。
还有一种方法就是把它用在过度活跃的区域上，这可能会将焦虑缓解到正常水平。
听起来像魔术，如果魔术指的是需要花费数千美元，在你的头上戴一块磁铁，让你感觉就像啄木鸟在你的头骨上钻洞，一天40分钟，持续6～8周的话。
魔术不是这么起作用的。
但是有超过一半的难治性抑郁症患者得到了改善，并且有大约三分之一的人症状完全缓解。
我甚至无法想象症状完全缓解会是什么感觉，但我想如果我愿意让一只看不见的鸟在我的大脑里钻上几个月的洞，那这起码说明了我真的很需要帮助。
我花了一个月的时间研究它，为了证明我的确非常适合接受这项治疗，我去做了咨询、写了文书还接受了面试。
最后，附近一家精神疾病中心收治了我。
而我也已经准备好了。
顺带着稍微抱怨一下吧：之后我又斗争了一个月才让我的保险公司付钱，这才是接受治疗的最大障碍。
这真没道理。
没有心理健康计划，就没有心理治疗、药物和家属服务，你就斗不过严重的精神疾病。
但我们就是依赖着健康计划继续活下去的——从我们自己手里拯救我们自己。
我们的家人也需要它们才能来帮助我们，也让我们不至于伤害这个世界。
但实际上，寻求帮助一直以来都是（并将继续是）我一生中所做过的最困难、最没有回报、最让人羞愧、最无休无止的事情。
这很困难。
所以你选择放弃。
你放弃努力争取治疗。
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