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2004年总决赛，当时作为活塞主力中锋的大本向所有人展示出一个顶级的内线防守人，是如何视盖帽如粪土，却又如何漂亮地完成防守任务的。
在那个系列赛里，大本同大鲨鱼奥尼尔对位，他把自己死死地钉在地板上，绝不轻易起跳失位，迫使奥尼尔每一次得分都要拼尽力气。
结果奥尼尔是把该拿的分拿了，但湖人仍以1比4完输于活塞，爆出了本世纪开始至今最大的总决赛冷门。
那个赛季的常规赛，大本场均能盖3个帽，而5场总决赛，他一共就盖了5个。
可他对奥尼尔的防守，仍是教练们心目中的经典。
打完掘金队后，湖人队在整个11月份的比赛就全部结束了。
12月1日，上午正常训练时，禅师调出了麦基的防守视频对内线们进行说教，并举了以上本·华莱士在总决赛防守奥尼尔的例子来说教大家该如何聪明地防守，该视盖帽如粪土的时候就要丢弃盖帽。
训练的最后，禅师还不忘调侃了一把即将复出进行5对5对抗的魔兽霍华德，因为这家伙受伤之前也长期位列盖帽榜前十，且连续三个赛季获得最佳防守球员，这跟本·华莱士有点像了。
禅师说，「霍华德，你这个赛季没怎么登场，所以盖帽不多，说明你已经到了比尔·拉塞尔所说的境界了——对手投篮都躲着你呢！
」
在大家的哄笑声中，12月份的第一次集体训练宣告结束。
接下来，大家吃过午饭后，将集体乘坐飞机前往奥兰多挑战魔术队。
出门之前，黛黛儿替楚晓定制了6天的食物，装了满满两个恒温箱，并用专车拉到了飞机上保存。
此次外出，需要奔波4个地方打客场，对手分别是奥兰多魔术队、休斯顿火箭队、新奥尔良黄蜂队（2013年1月更名为鹈鹕队）以及俄克拉荷马城的雷霆队，总共需要耗时6天，非常奔波和辛苦，所以除了随队人员以外，球星的私人团队不能跟着一起同行。
黛黛儿将楚晓和翠西送出门的时候不忘叮嘱道，「你们在外面好好比赛，家里有我看着呢，放心吧！
」
「不要偷用我的面膜哦。
」经过几天的相处，翠西和她俨然成了无话不谈的好姐妹，两人时常打打闹闹、开开玩笑。
黛黛儿回嘴道，「知道那些面膜都是楚晓给你买的，虽然死贵死贵的，但对我而言并无卵用，瞧姐姐这健康顺滑的肌肤，哪里还需要面膜！
」
她随即坏笑地摸了摸自己的胸说，「不过呢，我可以帮你-->>本章未完，点击下一页继续阅读
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