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跳出窗外后，莱恩也迅速的匍匐前进过来，我跟他比了个手势，他立马会意，我低下头来，也匍匐前进到一旁的草丛里，进入草丛后，我跟莱恩跳了起来，飞快的溜走了。
『一群饭桶！
！
！
，干什么吃的，一群当过兵的还抓不到两个小伙子，操！
！
！
』中年男子脸胀胀红，一串话劈哩啪啦的怒吼出来，说到最后气不过直接甩那队长了巴掌。
「非常抱歉，这次是我们轻敌了。
」队长不顾脸上的红肿，马上九十度鞠躬。
「给我滚！
！
」中年男子不顾自身风度，连踢带踹的怒吼着。
而我此时，早已回到家中进行锻鍊，我将身体下沉，腰往下蹲，进行熊步的练习，熊步是八极门的特色，是关于劲道训练和应用的步法，藉由进行低姿势沉劲的训练，强调下盘稳固，并增强身体承受的靠撞力。
「呼～呼～，还有九千五百五十八步。
」我忍着酸楚继续练习，努力能够慢慢一点一滴的累积下来，而这累积下来的结晶才叫做实力，枯燥乏味的练习，但只有踏实的去做，才能够在必要时帮助你，我是这样的相信的。
作完熊步的练习之后，我将一个沙袋背在身上，试着将它摔出去，感受他的重心，并扰乱沙袋的重心，藉机摔出去，这是练习摔掷记的技巧，所有的摔掷记都必须扰乱对方的重心，并让对方身体失去平衡。
汗从我额间渗出，慢慢随着轮廓往下移动，接着在下巴滴落，汗如同雨一般一直流，我的呼吸早已紊乱起来，胸膛的浮起节奏越来越不规律，这是运动渐渐到达极限的表示，我无视这来自身体的警告，继续这半疯狂似的训练。
「你还是一样乱来的锻鍊方式呢。
」莱恩不知不觉的倚靠在门口，手上拿着一个酒瓶喝着。
「呼～呼～呼，刚回来就开始喝酒？」我继续着我的锻鍊。
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