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至于长弓，身高要求在一米八以上，要拉开需要近四十公斤拉力的弓弦，还要保证1，200米外的准头……
“我还是从最基础的锻炼开始吧，有了一个强壮的身体，即便打不过这些骑士，自保也应该是绰绰有余了。”
于是，从八岁开始，周鸣每天早上喝完一杯牛羊奶、干掉几个鸡蛋、啃了一大根抹了奶油的大麦面包后，然后就开始做500个俯卧撑、100个蛙跳、2000米长跑。
傍晚则是在身上绑几个沙袋，在后院里，拿着一根削尖的桦木杆，对准人形木头标靶的口、眼、脖、胸口、心口等五个部位，三步前冲后，再猛刺下去，如此循环1500次。
“哥哥，你为什么要做这些事情啊？你就不能过来陪我玩一会么？”
这天，无聊坐在院子门口的妹妹爱丽丝，嘟着嘴对正在训练的周鸣道。
哥哥整天就知道做这些无聊的事情，也不知道陪我玩一会。
听到声音，周鸣完成最后一组长矛冲刺训练后，将桦木杆放在了一边，用亚麻布擦了擦脸，这才坐在了爱丽丝的旁边，用温柔的目光看了她一会。
自己这个唯一的妹妹，虽然只有10岁，却已经出落的俨然一个美人坯子了，或许是父母遗传的基因好，或许是这几年营养跟了上来，那晶莹剔透的乳白色肌肤，一头长长的金色波浪卷秀发，还有那精致如玉笋的小鼻，带着一点娇憨的樱桃小嘴与一双迷人的大眼睛，以及胸前开始小有规模的……周鸣承认，自己这个妹妹，将来一定会出落的婷婷玉立，成为一个远近闻名的大美女。
甚至，就是现在的她，走在路上，就已经能吸引一些农夫与骑士的注视目光了。
“莱恩，听说你妹妹爱丽丝长得很漂亮，明天你把爱丽丝带到城堡来，我要她做我的小情人。”
某天周鸣去城堡给玛德琳夫人请安的时候，领主大人的小儿子唐尼这样对他道。
自古红颜多祸水，妹妹长得这么漂亮，才十岁就被人盯上了，长大了都不知道该怎么办才好。
“爱丽丝，不是哥哥不想陪你玩，是哥哥必须要快点强大起来，练出一身本领出来！
这样哥哥才能好好保护你啊，保护你不被那些坏人伤害。”
在爱丽丝的额头上亲了一口，周鸣把她搂在怀里说道。
“嗯，我知道了，哥哥你对我真好。”
爱丽丝懂事地点了点头，她是这个哥哥一手带大的，这世上除了哥哥，就没有人对她最好了。
“爱丽丝真乖，这样，哥哥给你讲个故事吧，从前，有一个农民家的女儿，她的名字叫灰姑娘……”
一连讲了七八个故事，直到爱丽丝枕着自己的胳膊，嘴角露出微笑，进入到香甜的睡梦中，周鸣这才把她抱在了床上，轻轻盖上了一层毛毯。
“爱丽丝，那怕哥哥将来一无所有，我也不会让你受到半点伤害！”
看着睡梦中的妹妹，周鸣暗暗发誓道。
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