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吃了这么多年，夏奇不习惯也得习惯了。
等他以后有自己住的地方，他会试着做做面条什么的。
奥卡斯和温廉都不动，两人坐在长沙发上。
温廉看看夏奇饭盒里的早餐，聊天般地问：
“你吃这么少够吗？”
夏奇咽下嘴里的面包，说：
“足够了，我都吃不完。”
安布大着胆子插话：
“夏奇的饭量很小，他还特别喜欢吃青菜，不爱吃肉。”
温廉抿嘴笑笑，打量了一番夏奇的小身板。
没说只有女人才会特别喜欢吃青菜和水果。
不是因为喜欢青菜和水果的味道，而是为了保持身材。
夏奇不满地反驳：
“我这叫营养均衡！
蔬菜和水果里含有丰富的维生素，是人体所必须的营养！
总是吃肉容易得三高。”
他这一番话立刻引来所有人的注意。
温廉收起笑容，好奇地问：
“维生素是什么？三高？”
夏奇很想打自己的嘴。
他急中生智地找补：
“我是学药剂的，平时都是和各种药植打交道。
嗯，我发现，蔬菜里含有很多对人体有益的营养。
我叫这种营养为维生素，是一种微量的营养物质。
维生素对人体的生长、发育和代谢都有好处。
水果中也同样含有这样的营养物质。”
夏奇的大脑转得飞快。
解释了维生素，他又解释三高。
按他的“忽悠”
解释——
肉是好东西，可如果只吃肉，尤其是内脏那些的，对人体的健康会有不良的影响。
“当然，魂武士通常不存在这个问题。
，！
我指的主要是像我这种先天不足，魂武之力又弱的人。
我们的身体素质没法和魂武士相比，所以需要注意营养的均衡。
三高呢，就主要针对我这样的普通人。
总是吃肉很容易发胖啊。
发胖了就容易头晕、气喘、出汗多，容易生病。
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