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同时，舱壁弹出几个握把和脚踏。
“中等强度有氧运动。”
杨战指示，“每分钟二十个引体向上，配合四十个深蹲，持续十分钟。
秦老，保持第三级干扰强度。”
“明白。”
姜年起身，抓住头顶的握把。
动作刚做到一半，脾脏节点猛然一跳！
“呃！”
他闷哼一声，差点脱手。
“怎么了？”
许医生急问。
“运动会打乱节点节奏。”
姜年咬牙坚持，“它们在重新适应。”
“正常现象。”
秦老快速分析数据，“运动时气血奔涌，节点会本能地加速响应。
姜年，调整呼吸节奏，让节点适应你的运动频率。”
三个引体向上后，脾脏节点逐渐稳定。
但深蹲时，肾脏节点又开始躁动。
“肾主骨，深蹲对骨骼压力大，肾脏节点反应强烈。”
秦老解释，“尝试将部分能量导向骨骼。”
姜年照做。
内力渗入骨髓，肾脏节点的能量被引导至双腿。
深蹲变得轻松了些。
“聪明！”
杨战赞道，“活学活用。”
十分钟过去。
姜年浑身被汗浸透，但动作没停。
“心率一百四，血压正常，血氧饱和度百分之九十八。”
许医生汇报，“生理指标良好。”
“同步率？”
杨战问。
“波动在百分之十四到十九之间，平均百分之十六点五。”
秦老说，“比静止状态略高，但在可控范围。”
“第二阶段通过。”
杨战看了眼时间，“休息三分钟，准备第三阶段。”
压力舱内，姜年松开握把，大口喘气。
“感觉怎么样？”
秦老问。
“比想象中难。”
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