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第191章 晨跑(第2页)

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看见同学一个一个跑了过来,乐书瑶赶紧让大家按照高矮顺序站好,矮的站在前面,高的后面,等人到齐了,乐书瑶看着时间也差不多了,不过还有其他班的人,估计还要等几分钟。

“大家记住今天的站位,以后就这么站,除非你们以后身高超过了你后面的同学,才允许换个位子啊。”

乐书瑶面色严肃的交代道,这样就不用自己以后在费事整队了。

班里的同学还都挺给面子的,应了声好。

毕竟乐书瑶是他们班最小的,看着还这么白嫩可爱,大家下意思的服从了她的意思。

乐书瑶还不知道事情这么顺利是占了她长得好的便宜。

乐书瑶站在最前面,后面领着一队站的齐整的队伍,再看看隔壁班的体育班长还在整队,乐书瑶满意的点了点头。

等到跑步的时候虽然是跟在人家队伍的后面,但是乐书也瑶有自己的节奏,她平时运动量大,跑这点步没有什么影响,但是班级里面很多的人为了考上高中,全部心思都是在学习上面,锻炼也是很少量的,所以今天第一次,一开始,乐书瑶并是追求快。

她还记得末世的时候第一个带他们的教官说过,像是身体虚弱的人一开始锻炼以慢跑或者走最好,但是当时是末世,为了生存,哪里还能磨磨唧唧的给你时间成长啊。

现在是情况不同,乐书瑶就按照以前教官教的来带自己的同学,说要把他们身体练的棒棒的,可不是开玩笑,要是第一天就弄倒了几个,那还有什么好玩的。

一开始大家的力气充足都能够跟上队伍,甚至还有人小声的抱怨乐书瑶跑的太慢了,果然是个女孩子体力就是差,乐书瑶深深的看了他一样眼,要是不这会正在晨跑,自己能把他给跑晕了,还在那大言不惭的说自己跑的慢,这绝对是污蔑,要知道在末世乐书瑶能活那么久,很大程度上面是因为她跑的快,还能跑,不然早死了。

算了,小年轻没有见过市面就原谅他这一回吧。

乐书瑶依旧悠闲的带着队,不见一丝疲累。

两圈过后后面的人不说话了,在过一圈,后面的人开始叫唤起来了,“班长,咱们能跑慢点吗。”

还是刚刚那个说乐书瑶跑的慢的人,你看明明自己是个弱鸡,刚刚还有脸吐槽自己。

吐槽的话到了嘴边,看看自己身边的同学都是那个样子,乐书瑶还是把话咽了下去,其他人也没有得罪自己,还是不要普遍打击了。

乐书瑶直接离开了带队的位置,跑到后面把班长乐添福叫到了前面带着。

慢跑到班级队伍的中间位置,乐书瑶大声说道:“我知道你们坚持的很难,不过还有3圈就跑完了,这是上高中的第一步,你们想不想坚持下去,要是想的话,那就按照我说的做。”

乐书瑶说完就等他们的反应。

“我们想要坚持下去。”

稀稀拉拉的几个声音响了起来。

然后更多的人看着乐书瑶轻松的样子,也满脸信服跟着叫了起来,最起码体育班长不像他们一样累得气喘吁吁的。

看起来也比他们好太多了。

乐书瑶看着所有人都给了回答,也不卖关子,先教他们怎么样呼吸,然后教授跑的更轻松的动作要领,这些东西经过末世五年已经融入了书瑶的灵魂里面,但是对于初学者来说,不是呼吸方法坚持一会就被打乱了,更难的是改变自己习惯的跑步动作。

乐书瑶看见有的人着急,安抚了一句。

看着同学们虽然做的不太好,但是还坚持着,乐书瑶点点头,只要肯学就可以了。

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