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在跑步机上跑五公里，相对于五公里越野跑较为简单。
因为在跑步机上可以控制自己的配速。
所以不少人都将跑步机的速度设置成4分或者是4分20秒每公里。
这样的话就还可以留出3-5分钟时间组装枪支和进行射击。
组装枪支的时间甚至可以长一些，用来快速恢复自己的心率，以便自己在等下的射击时可以迅速命中。
卫东风手中的哨声一响，很快所有人都开始在跑步机上狂奔了起来。
这让直播间的网友们顿时看的目瞪口呆了起来。
因为这些退伍兵们的速度根本不容小觑！
几乎所有人的配速都保持在4分到四分20秒之间。
这可是五公里啊！
需要保持这个配速跑五公里！
【我跑1公里都保持不了这个配速！
】
【前几天学校体测，我跑1公里用了五分半已经感觉嗓子有血腥味了！
】
【我们学校也是，给我跑的心都要从嗓子眼跳出来了，才跑了个4分30秒，这估计放到部队都合格不了啊！
】
【卧槽！
你们看陈楷的配速！
这也太疯狂了吧！
】
【３分３０秒？！
他疯了吧！
】
【这个配速如果跑一公里的话，他在我们学校运动会都能拿冠军了！
】
此时所有人的注意力都放在了陈楷身上，陈楷几乎是以全力冲刺的速度在狂奔！
这让不少人都瞪大了双眼，甚至于警体训练馆里其他参加笔试的警校生都忍不住侧目看向了陈楷。
因为这个速度实在是太惊人了！
如果陈楷能够保持这个速度的话，他最终将跑到１７分３０左右！
那可是１７分３０秒啊！
五公里啊！
【这种人我见多了，五公里可是属于长跑，前期必须要积蓄体力，一开始就冲刺的人注定跑不了多久就要力竭！
】
【是啊！
我参加运动会的时候也见过不少这样一开始就冲刺的人，他们很快就不行了！
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