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在不断锻炼的过程中，我越来越体悟到：身体的自控力越来越好，越来越能控制住心中那只“老虎”
，或者说开始逐步驾驭它了。
把身体当作一台机器、一辆汽车，或是高达之类的装备，需要不断磨合，才能更好地驾驭。
通过不断训练、练习，最终意念合一，有天无我，甚至达到超然于身体之外、从上帝视角看待这具肉体的精妙境界——或许这就是无我的真谛。
万事开头难，每天都是一如既往的节奏。
一开始改变的能量是非常巨大的，就像汽车或空调启动时耗费的能量一样。
等真正运行起来，渐入佳境、平稳运转，后面就不再费力了。
当你全力以赴爬过那个门槛之后，后面只是一些轻微的陡坡，能量的惯性足以支撑你不断前行。
最重要的是开头，就像雪崩效应。
最近蹲马步，已经能坚持三分钟了。
在最后十秒左右，能清晰感受到那只“老虎”
在挣扎，是欲望与自我意识的博弈。
看着手部的扭曲变形，我似乎看到了“老虎”
被制服的样子。
为自己驱魔，为自己感到骄傲。
（可喜可贺，我现在马步已经能到二十分钟了。
）
和前女友在一起时，发现她每次都不愿意谈死亡，好像不愿提前触碰痛苦与焦虑。
现在看来，她比自视聪明的我要聪明得多。
昨天我在心里算了算，爸妈年纪确实大了。
即便他们能活到一百岁——当然客观说不太现实，他们都是透支身体信用卡的人：一个酗酒抽烟，一个暴躁情绪化。
糟蹋身体的业火，注定是要烧起来的。
每个人的命都是自己选的，最终结果如何，看每个时间节点的选择。
因果不爽，每个人都要为自己的选择支付价格、付出代价。
我并不怜悯，但会尽到提醒的义务，积极引导，而不揠苗助长。
神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。
兴尽悲来，识盈虚之有数。
我不认为这是兴与悲这般富有感情色彩的文字，更愿意将其看作月亮的盈缺、野草的一枯一荣。
冬去冰须泮，春来草自生。
不存在主观上的伤秋悲春、矫揉造作的情感价值判断。
这样一想，悲伤的阴霾自然散去。
日月既往，不可复追。
积极主动地，和时间、和心中的“老虎”
做朋友。
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