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不过我不会像他那样谩骂，谩骂无益，还会污染我的“容器”
，本质上也是习惯成自然。
今天粗略算了一下，统计了几个习惯花费的时间：每天里，我真正高效的时间，大概只有两三个小时。
这对我来说如同晴天霹雳。
主观感受里，这些习惯所耗费的时间似乎填满了我的一天：英语基本可以忽略，日语半小时，读书一小时，写作一小时，加起来也就两个半小时。
我的时间使用效率太低了，稻盛和夫一定不会赞赏我这样的单位时间价值。
另一方面，也是因为晚上睡眠质量不好，真的应该把睡眠时间往前调一调。
现在每天起床后，还是有点困倦，精气神恢复得很差。
当然，我一般起床后会做些体能锻炼：20个深蹲、深呼吸，再加马步。
（从我现在2026年2月12日14:45:35回看这一段，会惊奇地发现：我的运动修行一直在提升，现在的运动强度早已远超当初。
还记得刚开始做三十个俯卧撑、七分钟马步就累得够呛，豆大的汗水往下掉；如今一百多个俯卧撑、二十多分钟马步，也能游刃有余地咬牙坚持。
我的时间之花，总算开了几朵，我真棒！
哈哈哈。
人啊，总得给自己一些鼓励。
这个世界上，只有我们自己，才是自己最好的密友，不是吗？这也是一种信仰——人无信不立。
）
经过计算，我每天真正有价值的时间不超过4小时。
而放眼外界，一般工作都是8小时制度，当然不排除其中有摸鱼行为。
我的优势在于：我是为自己而战，主动力大于外驱力，一切由热爱与激情驱动。
可惜的是，我的热爱与激情还没赚到多少钱，导致我有些穷困潦倒。
后面还是得调整产出与产能，更符合世间的中观均衡之道。
我这几个小时基本都比较高效，但如果除以24小时，效率依然很低。
我觉得，至少每天保证8小时的有效时间价值利用，才算得上优秀与优雅。
行则将至，不忘初心。
日月既往，不可复追。
积极主动地，跟时间和老虎做朋友。
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