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首先，是个热身活动，因为人多，所以，马教练将三十多人分为了两组。
傅语冰和郑铭泽、盛清一分在了一组，颜墨涵那组的，有那天和傅语冰一起对唱的华哥。
一番热身游戏结束，马教练便带着大家去了另一个训练场。
当看到前方八米高的两座空中断桥时，不少女孩都腿软了。
马教练道：“一会儿大家需要从八米高的地方，从断桥的东面跨到西面。
当然，我们是有安全绳的，所以不会有安全问题。
只是我想问一下，各位谁有恐高的，恐高症不能参加这项活动。
不过，如果没有，只是害怕的话，不要举手。”
说着，他介绍了另一位教练，姓陈，两个教练一人各带一队，哪个队伍先完成，便是获胜。
傅语冰的确是有点儿怕的，不过，又觉得这样的活动颇有意思，她转头问郑铭泽：“郑哥，你以前是不是总参加这样的训练？”
郑铭泽笑笑：“我跳过伞，很有意思的，你如果不怕，回头带你玩。”
傅语冰不由摆手：“那个我真没玩过，我连蹦极都不敢跳。”
“那这个呢？”
郑铭泽道：“怕不怕？”
“怕也得上。”
傅语冰道：“两队比赛最终完成时间的，我不能拖后腿。”
“好，加油！”
郑铭泽拍了拍她的肩膀。
那边，有一位男同事出来，说他以前有过恐高，所以退赛，所以，现在两队的人数一样多了。
“各位，谁先来？”
带领傅语冰这边的是马教练。
“我来。”
郑铭泽道。
“好。”
马教练和工作人员给郑铭泽绑好了安全带，然后，他快速地就沿着侧边的梯子爬到了八米高处。
“哇，rayond好厉害！”
“rayond加油！”
众同事在下面欢呼。
然后，便见着郑铭泽很快就走上了断桥，在大家刚刚深呼吸一口，气还没提到嗓眼的时候，便已经轻松地往前一个跨步，跳到了对面的断桥。
他站定，冲下面挥手。
傅语冰拿着手机给他拍照，竖起了大拇指。
很快，工作人员把他放了下来，夸道：“我们搞了很多次拓展活动，还从来没有这么快的！”
郑铭泽脱掉安全绳，冲大家道：“上去后，不要看下面，轻轻一跳就可以了，大家不用紧张！”
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