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‘社恐克服训练’。
这是北澄有波瞒着北澄实给自己制定的计划。
大概的流程是每天腾出二十分钟，她独自一人下楼走到公园、便利店、再路过车站，最终再折返回家，以此改善自己的社恐症状。
而今天已经是她偷偷实行这个计划的第17天了。
老实讲。
刚开始实行这个计划的时候。
北澄有波便想要直接放弃——是真的想直接放弃。
因为这整个过程实在太艰难了。
本身便存在心理问题，极度害怕与他人交流的她，只是走在外面。
感受别人投来的目光，听见其他人交谈的话语，都会感受到生理上的不适。
这可不是简简单单的‘鸡皮疙瘩’就能敷衍了事的事情。
她的耳朵紧张到耳鸣。
浑身上下的力气像是被什么东西都剥离了。
反胃、恶心，想吐
好想立刻逃回家。
逃到阳光照射不到的地方。
但不能放弃——
一想到北澄实都还在努力。
北澄有波便咬着牙，是真的硬生生地坚持了下来。
从一开始的5分钟只能走到家附近的公园呕吐了一次。
再到后面8分钟走到便利店差点晕倒。
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